Sfaturi pentru prevenirea problemelor de voce

  • Bea multă apă. Se recomandă șase până la opt pahare pe zi.
  • Limitați băuturile care conțin alcool sau cofeină, care pot provoca pierderi de lichide în corp și pot provoca uscăciunea pliurilor vocale și a laringelui. Alcoolul irită și mucoasele.
  • Dacă aveți probleme de voce, întrebați-vă medicul care sunt cele mai sigure medicamente.

Mențineți un stil de viață și o dietă sănătoase:

tonuri înalte

  • Nu fumați și evitați fumul de tutun, care irită pliurile vocale.
  • Evitați să consumați alimente picante. Acestea pot provoca acid stomacal în gât sau esofag și pot interfera cu cântatul.
  • Includeți o mulțime de cereale integrale, fructe și legume în dieta dvs. Aceste alimente conțin vitaminele A, E și C. Ele vă vor ajuta, de asemenea, să vă mențineți gâtul sănătos. .
  • Oboseala fizică are un efect negativ asupra vocii.
  • Exerciții fizice în mod regulat. Exercițiul crește rezistența și tonusul muscular. Acest lucru ajută la asigurarea unei bune posturi și respirație, care sunt necesare pentru a vorbi și cânta corect.
  • Evitați utilizarea apei de gură pentru a trata respirația urât mirositoare.Poate fi rezultatul unei probleme precum cel mai scăzut nivel de infecții la nivelul nasului, sinusurilor, amigdalelor, plămânilor.

Folosește-ți vocea cu înțelepciune:

  • Cu toate acestea, nu exagerați cu vocea. Evitați să vorbiți sau să cântați când vocea dvs. este răgușită sau obosită.
  • Salvați-vă vocea când sunteți bolnav. Boala vă stresează mai mult vocea.
  • Evitați să folosiți extreme în raza vocală, cum ar fi strigătele sau șoaptele. Vorbind prea tare și prea încet vă poate stresa vocea.
  • Practicați tehnici de respirație atunci când cântați sau vorbiți. Nu vă bazați doar pe gât. Cântăreții și vorbitorii folosesc adesea exerciții care îmbunătățesc acest tip de control al respirației. Vorbind din gât, fără suport aerian, pune o sarcină grea asupra vocii.
  • Evitați să vorbiți în locuri zgomotoase. Acest lucru provoacă tulburări vocale.
  • Luați în considerare terapia vocală cu un specialist care are experiență în probleme de voce și vă poate învăța cum să o utilizați în cel mai bun și mai sănătos mod.

Cum să cânți tonuri mai înalte fără a încorda vocea

Încălzire - Exercițiu

Faceți acest exercițiu acum: Ridicați-vă și încercați să vă atingeți degetele de la picioare fără a vă îndoi genunchii. Observați cât de departe vă puteți îndoi. Întindeți vițeii. Știm cu toții că întinderea este importantă dacă doriți să vă atingeți degetele de la picioare. La fel cum sportivii își preîncălzesc mușchii, la fel și cântăreții trebuie să-și încălzească corzile vocale înainte de a cânta.

Vocea ta este un mușchi. Aceasta înseamnă că cu cât îl folosiți mai bine, cu atât va deveni mai flexibil în timp. La fel cum încercați să vă atingeți degetele de la picioare.

Dacă lucrezi și întinzi mușchii vocali în fiecare zi, în cele din urmă mușchii se obișnuiesc cu întinderea și devine mai ușor și mai confortabil să cânți înălțimile.

Primii pași: Cum să cânți tonuri înalte

Practică necesară. Dar vreau să vă arăt cum să cântați tonuri înalte fără să vă strângeți vocea.

1. Fața pentru a radia calm

Mai întâi, eliberați tensiunea de pe față, gât, umeri.

Deschiderea largă a gurii nu rezolvă problema tonurilor înalte.Tensiunea feței, venele proeminente ale gâtului nu fac decât să agraveze situația.

O modalitate excelentă de a elibera tensiunea este de a încălzi mușchii din jurul maxilarului cu degetele. De a deschide și închide gura de mai multe ori pentru a preveni deschiderea bruscă a unui posibil blocaj în tonuri înalte.

Faceți mișcări rotative cu gâtul și umerii pentru a le încălzi și a elibera tensiunea.

2. Inspiră

Probabil ați auzit-o de multe ori, dar respirația adecvată este o parte importantă a cântării corecte. Mai ales pentru tonuri înalte, fără a încorda vocea.

Este important să rețineți că aveți nevoie de aer pentru a vă schimba sunetul general.

Determină timbrul, culoarea, puterea, stabilitatea vocii tale.

Așezați-vă mâinile pe diafragmă (chiar deasupra stomacului) și respirați adânc Postura dvs. ar trebui să fie în poziție verticală.

  • Amintiți-vă că nu este nevoie să vă ridicați umerii pentru a respira adânc. Nu injectați aer în partea superioară a plămânilor dvs. Încercați să umpleți partea inferioară unde se află diafragma.
  • Respirați câteva respirații mari și simțiți cum se extinde diafragma.
  • Acum expirați încet cu sunetul „ssssssss”. Încercați să faceți acest lucru fără întreruperi ale respirației. Eliberați un flux de aer lent, curat și constant cu „ssssssss” în timp ce expirați complet.

Acest exercițiu vă învață să mențineți presiunea constantă a aerului - fără a fi nevoie să apăsați. Aceasta controlează activitatea diafragmei și a mușchilor abdominali.

Scopul exercițiilor de bază este de a vă învăța mușchii să fie flexibili și, de asemenea, să puteți menține un flux continuu de aer până la sfârșit. Creează mai multă tensiune, chiar și atunci când ai folosit deja o mare parte din aerul tău pentru început .

Am putea să vă învățăm aceste exerciții și alte exerciții dacă aveți încredere în noi și rezervați o oră de canto la noi.

Cum sunt legate respirația și cântatul?

3. Cântă tonuri înalte fără probleme în timp ce cânți

Odată ce fața ta este calmă și cânți cu un control adecvat al respirației, acest lucru îți va arăta că poți cânta în tonuri înalte fără a-ți încorda vocea.

Începeți prin a fredona sunetul „Mmmmm”. Fiți conștienți de locul în care sunetul sună în capul vostru. Sunetul dens și clar ar trebui să rezoneze în sinusurile din jurul nasului și frunții, nu în partea din spate a gâtului.

Poți simți vibrațiile sunetului cu buzele tale?

În partea de jos a scalei începeți să cântați cu sunetul „mmm”, apoi deschideți gura pentru a deveni aaaaaa:. „Mmmmmmm-aaaa”. Păstrați același sentiment de rezonanță în cap atât pentru MMM, cât și pentru sunetele deschise Aaaa.

Continuați să vă deplasați în sus, repetând mmmm aaaaaaa până când ajungeți la punctul de tranziție al vocii către registrul de cap.

Vei realiza rapid că poți cânta mai tare în timp ce practici acest exercițiu decât poți cânta o melodie.

Procesul cântării corecte a tonurilor înalte este lung și acest lucru necesită răbdare, perseverență și muncă grea.

Folosiți fiecare ocazie pentru a cânta și a vă antrena vocea.

Pe scenă, la duș. Aceste exerciții vocale sunt baza dvs. pentru a cânta tonuri înalte fără a vă strecura. Este cu adevărat palpitant odată ce îl „simți”.

Amintiți-vă că acest lucru nu se face cu forța, nu vă grăbiți! Trebuie să vă simțiți calmi și încrezători și în cele din urmă veți obține ceea ce doriți. Continuați să faceți exercițiile în fiecare zi și veți descoperi în curând că tonurile înalte sunt mai puternice, mai clare și mai sigure.

Cu siguranță vă pot vorbi mult timp despre problemele legate de cântat și vă pot oferi instrucțiuni despre cum să le depășiți, dar o voi lăsa pentru mai târziu.

Voi fi fericit să mă contactați și să vă împărtășesc dificultățile pe care le întâlniți în piese și să-mi permiteți să vă ajut să le rezolvați.!

Amintiți-vă că toate acestea trebuie controlate de un specialist!

Aveți grijă în cine aveți încredere cu instrumentul dvs. fin - vocea!

Nu există piese de schimb pentru aceasta!