Totul despre ierburi și sănătatea ta

roșie

Sfeclă roșie sau panjar - pentru ce este util și cum să o includeți în meniul dvs.?

Postat pe 14 martie 2016 la 8:52 de admin/Fără comentarii

Sfecla roșie (panjar) este mov - o rădăcină roșie care este utilă pentru multe lucruri. Se mai numește „vitamina bombă” și, pe lângă faptul că este utilă, este și foarte gustoasă. Există rețete cu panjar care te vor face să te îndrăgostești de această legumă miraculoasă.

Pentru ce este utilă o panjara?

Prezența fierului, cuprului, aminoacidului betaină, celulozei, colinei și o grămadă de alte ingrediente utile în sfecla roșie îl face un mare remediu natural pentru tratarea mai multor afecțiuni.

Sfecla roșie este utilă în anemie, ateroscleroză, tensiune arterială, constipație, mătreață, detoxifiere/curățare, ulcer gastric, boli ale vezicii biliare și ale rinichilor, gută, ficat și bilă, vene varicoase, cancer.

Anemie - prezența fierului în panjara regenerează și activează celulele roșii din sânge în alimentarea cu oxigen a organismului. Mierea, care este conținută și de sfeclă, face fierul mai digerabil în organism.

Ateroscleroza - sucul roșu închis este un solvent puternic pentru acumulările anorganice de calciu, care provoacă întărirea arterelor și le reduce elasticitatea. Îmbunătățește memoria în ateroscleroză. Suc de sfeclă roșie - zilnic, de 3-4 ori pe zi, luați următorul amestec: un pahar de suc de sfeclă și un pahar de miere de mai. Amestecați totul bine și beți o lingură de 3-4 ori pe zi pentru hipertensiune și ateroscleroză.

Tensiune arteriala - valorile sale medicinale și medicinale în mod eficient normalizează tensiunea arterială, scade ridicat și crește tensiunea arterială scăzută.

Constipație - conținutul de celuloză al sfeclei roșii ajută la reglarea mișcărilor intestinale. Consumul regulat de suc sau salată de sfeclă roșie ajută la ameliorarea constipației cronice.

Detoxifiere/Purificare - Colina din acest minunat suc curăță de toxine nu numai ficatul, ci întregul sistem. Îndepărtează toxinele și metalele grele din organism. Deși conținutul de fier nu este ridicat, acesta are o calitate foarte bună, ceea ce îl face mâncare excelentă pentru curățarea sângelui. Acest lucru îl face foarte eficient în tratarea multor boli cauzate de toxine.

Ulcer la stomac - amestecați sucul de sfeclă cu miere și beți băutura rezultată de două/trei ori pe săptămână pe stomacul gol (mai des dacă corpul dumneavoastră este obișnuit cu utilizarea sfeclei roșii). Ajută la accelerarea procesului de vindecare.

Boli ale vezicii biliare și ale rinichilor - în combinație cu sucul de morcovi au proprietăți excelente de curățare care ajută la probleme cu aceste două organe.

Ficat și bilă - virtuțile purificatoare ale sucului de sfeclă ajută la vindecarea toxicității hepatice sau a bolilor biliare, cum ar fi icterul, hepatita, intoxicațiile alimentare, diareea sau vărsăturile. Combinația de suc de sfeclă roșie cu tei (lămâie sălbatică) crește eficiența în tratamentul acestor boli.

Varice - în spiritul menținerii elasticității arterelor, consumul regulat de suc de sfeclă roșie ajută și la prevenirea formării varicelor.

Crab -„Betaina” - un aminoacid conținut în rădăcina sfeclei are o contribuție semnificativă la lupta împotriva cancerului. Studiile arată că sfecla stimulează formarea de compuși cancerigeni și protejează împotriva cancerului de colon și de stomac.

Cum să includeți sfecla roșie (panjar) în meniul dvs.?

După cum am înțeles deja sfecla roșie ajută la o serie de boli. Nu trebuie să așteptăm să ni se întâmple o boală să începi să mănânci sănătos. Panjara este un aliment foarte valoros pe care îl putem include în meniul nostru și datorită acestuia putem mânca lucruri delicioase și putem fi sănătoși.

Cea mai delicioasă opțiune pentru a include sfecla în meniul dvs. este sub formă de salată.

Salata de sfeclă roșie poate fi în multe combinații. Sfecla roșie trebuie rasă și se adaugă alte legume, nuci, sosuri.

Exemple:

  • Sfeclă roșie (ras pe răzătoare)
  • Morcovi
  • Castraveți
  • Sare, ulei, oțet sau lămâie
  • Pătrunjel
  • Opțional, puteți adăuga la tot acest sos de usturoi din iaurt și usturoi (devine foarte gustos)

  • Sfeclă roșie (ras pe răzătoare)
  • Morcovi
  • Napi albi
  • Pătrunjel
  • Sare, ulei, oțet sau lămâie