Gimnastica cu respirație energetică (Qigong)

Despre Qi ...

shendao
Conform medicinei tradiționale chineze, există un tip special de energie în corpul unei persoane, care este vital pentru el. Datorită acestei energii, inima unei persoane funcționează, funcționează organele sale, sângele se mișcă prin vene și o persoană este în viață. Chinezii numesc această energie Qi sau Chi, în funcție de ce parte a Chinei ne aflăm, în Japonia o numesc Ki, în India - Prana, în Grecia Antică - pneuma etc. Noi o numim energie de viață. Din cauza mai multor coincidențe din Bulgaria, termenul Qi și termenul aferent Qigong au devenit necesare.

Energia care se află în corpul uman este numită "qi uman" de către chinezi, iar energia care se află în spațiu se numește "qi cosmic". De asemenea, ei au numit qi uman „adevăratul qi”. La rândul său, acesta este împărțit în Qi precedând Raiul („Qi prenatal”) și Qi după Rai („Qi postnatal”). Aici „Cerul precedent” determină momentul în care o persoană nu s-a născut încă, adică nu a văzut încă „Raiul” și timpul de după aceea, când s-a născut deja și a văzut „Raiul”. Qi prenatal este împărțit în „Qi adevărat” (pe care îl primim de la părinții noștri) și „Qi dobândit” (cel pe care îl primim în timpul dezvoltării noastre embrionare). Qi postpartum este subdivizat în „Qi pământesc” (pe care îl obținem din alimente și apă) și „Qi ceresc” (obținut prin aerul inhalat).

În corpul uman, Qi este stocat în anumite locuri (rezervoare) numite „Dan Tien” (Câmpul Elixirului) și Elixirul ar trebui înțeles ca Qi, adică. Dan Tien este locul în care Qi este stocat pentru nevoile acestei părți a corpului.

- Cel mai important pentru om este Dan Tien inferior (Xia Dan Tien), care este situat în abdomenul inferior la trei degete sub buric și două degete spre interior. În medicina chineză, este considerată sursa qi-ului uman și este sediul qi-ului primar (yuan qi). Potrivit taoiștilor, Xia Dan Tien este locul, cuptorul, unde Qi poate fi purificat și acumulat în longitudine.

- Dan Tien mijlociu (Zhong Dan Tien) se află în plexul solar. Este văzut ca un centru în care Qi postpartum este cultivat și acumulat, pe care o persoană îl primește din alimente, apă și aer. Conform medicinei chineze din acest centru, prin plămâni aerul este transformat în Qi. De asemenea, stochează Qi care provine din alimente în stomac și în sistemul digestiv.

- Dan Tien superior (Shang Dan Tien) este situat pe frunte, între sprâncene. În acest Dan Tien este scaunul Duhului, al Qi spiritual. Când acest centru este alimentat din abundență cu Qi, Duhul este activat și înălțat. Dacă Qi în acest centru este în cantitate redusă, nu poate hrăni creierul și Spiritul și reduce potențialul intelectual al unei persoane.

Despre Qigong ...

Termenul Qigong constă din două hieroglife - „Qi” și „Gun”. Hierogliful „Qi” înseamnă energia vieții, respirația, iar „Gong” înseamnă muncă. Adică, Qigong poate fi tradus prin „lucru cu Qi” sau „muncă de respirație”. Cu alte cuvinte, Qigong este o metodă pentru stăpânirea și controlul propriului Qi, pentru lucrul cu acesta, cu Qi și Qi cosmice ale altor oameni, pentru menținerea permeabilității căilor energetice din corpul nostru și pentru fluxul adecvat de Qi în aceasta, pentru transformarea Qigong-ului ca metodă de comunicare energetică cu natura și cu alți oameni. Qigong este un sistem de exerciții speciale care se efectuează încet și sunt combinate cu un anumit mod de respirație și de muncă mentală. Alte metode similare pentru comunicarea energică a omului cu natura sunt yoga indiană, paneuritmia maestrului Peter Deunov, dansurile populare, ritualurile și altele.

Pe scurt, putem spune că Qigong este o metodă veche fără droguri, o oportunitate excelentă, o abilitate extrem de valoroasă pentru a ne restabili și menține sănătatea și a prelungi viața, ceea ce este necesar în special pentru noi, oamenii moderni.

Despre Om și Univers ...

Potrivit chinezilor, omul este ca o legătură între Pământ și Cer. Mai întâi menționează acest lucru în celebrul tratat antic „Cartea schimbărilor” (Yi Jing), unde descriu acest lucru prin așa-numitele „trigrame” - trei trăsături (dispuse una peste alta), simbolizând Raiul, Omul, Pământul.

Prin Om, Qi ceresc trece pe Pământ, iar Qi pământesc merge în Cer. Este ca un conductor care leagă aceste două mari forțe. Dacă meridianele energetice ale unei persoane sunt deschise, atunci este un bun conductor și Qi pământesc și celest trece liber prin corp în ambele direcții. Apoi Qi-ul uman se fuzionează cu cel al Raiului și al Pământului și el le poate folosi și lucra cu ele. O astfel de persoană rareori sau aproape nu se îmbolnăvește și poate folosi această cantitate imensă de Qi. Cu toate acestea, dacă meridianele sale de energie sunt blocate, atunci nu este un bun conductor și Qi pământesc și celest nu poate trece liber prin el. Apoi încearcă să străpungă zonele înfundate și să creeze boli. Concluzia este că, pentru a fi sănătoasă, o persoană trebuie să elibereze meridianele sale energetice și să restabilească circulația Qi în corpul său.

Ca parte a universului, omul trebuie să-și facă „Qi-ul uman” în armonie cu „Qi-ul cosmic”, cu ciclurile sale, cu respirația sa și cu puterea influenței sale. Cu alte cuvinte, să poți aplica legile naturii în viața ta, ducând un stil de viață ecologic.

Despre boli și cauze ...

În corpul uman, Qi circulă printr-o rețea de canale numite meridiane. Sunt diferiți de nervi și vase de sânge. Mergând asupra lor, Qi ajunge la toate părțile corpului și le energizează (hrănește). Fiecare organ are propriul său meridian și primește energie pentru activitatea sa - meridianul inimii, plămânilor, ficatului, rinichilor, bilei, stomacului, splinei, vezicii urinare, intestinului subțire, colonului și altelor.

Dacă un organ din corp este bolnav și nu funcționează bine, înseamnă că calea (meridianul) către acesta este închisă (blocată) și nu primește cantitatea necesară de energie vitală. Acest lucru este la fel ca motorul mașinii nu poate funcționa la viteză maximă dacă nu primește suficient combustibil (energie). Posibile locuri de obstrucție sunt așa-numitele puncte de acupunctură sau centre de energie. Ca urmare, există o obstrucție a unuia sau mai multor meridiane și un dezechilibru al Qi datorită acumulării în aceste locuri.

Pentru a depăși boala și a restabili sănătatea în acest loc, trebuie restabilită permeabilitatea meridianelor energetice și echilibrul Qi în locul bolnav.

În crearea omului, natura l-a înzestrat cu un corp în care Qi își hrănește toate părțile, circulând liber în sistemul meridianelor. La un bebeluș, de exemplu, toate meridianele sunt acceptabile, Qi-ul său se mișcă liber pe tot corpul și este o ființă pură și perfectă. Astfel Qi-ul său se îmbină cu Qi-ul cosmic și natura îl protejează și îl ajută. Acesta este modul în care chinezii explică faptul că atunci când un copil, ca Tarzan, cade în junglă, fiarele sălbatice îi simt strălucirea și o cresc ca descendenți. Adepții școlii taoiste de filozofie din China, care se străduiesc să se îmbunătățească și să obțină perfecțiunea spirituală și fizică de-a lungul vieții, spun că trebuie să devină perfecti ca un copil.

Cu toate acestea, la majoritatea oamenilor moderni, meridianele sunt blocate și Qi nu se poate deplasa liber în tot corpul. Acest lucru se datorează faptului că s-au îndepărtat de natură și de legile ei, deoarece mănâncă în mod constant, beau și duc un stil de viață stagnant. Deoarece respiră aer otrăvitor, beau apă otrăvitoare și mănâncă alimente otrăvitoare.