siliciul

După oxigen, siliciul este cel mai abundent element de pe Pământ. Sub formă de silice, se găsește la toate plantele, unele animale marine, pești de apă dulce, păsări și mamifere. Îl extrag din sol și prin ele pătrunde siliciu în corpul nostru.

Conținut total de silice în corpul uman este de aproximativ 0,001. Siliciul se găsește în toate organele și țesuturile: plămâni, păr, stomac, glande suprarenale.


Funcțiile siliciului. La începutul istoriei umane, nu a fost considerat un element important din punct de vedere fiziologic datorită prezenței sale semnificative în țesuturile animale și vegetale. Siliciul este acum cunoscut ca fiind un oligoelement important, a cărui prezență este esențială pentru sănătate.

Previne deformările osoase. S-a constatat că siliciul joacă un rol foarte important în absorbția calciului pentru creștere și menținerea rezistenței osoase și articulare. Oferă flexibilitate oaselor prin creșterea cantității de colagen, care este o componentă proteică a oaselor. Este important în fracturile osoase, accelerând procesul de vindecare.

Siliciul este utilizat în terapia alopecie. Aceasta este o afecțiune asociată cu subțierea severă a părului, precum și cu căderea intensă a părului, în principal pe scalp. Se crede că această afecțiune se datorează unei alimentații precare și lipsei de vitamine și oligoelemente valoroase, în special siliciu. Acest mineral favorizează creșterea părului. Datorită acestuia, părul crește sănătos și strălucitor. Siliciul este, de asemenea, implicat în unele probleme ale pielii.

Se consideră că siliciul are o funcție preventivă în predispoziția la ateroscleroză. Conform studiilor recente, siliciul ajută la reducerea formării plăcilor aterosclerotice și, ulterior, reduce riscul apariției diferitelor boli cardiovasculare.


Recomandările pentru nevoile zilnice de siliciu variază foarte mult între organizațiile medicale. Se poate spune provizoriu că organismul nostru are nevoie de 10 până la 40 mg pe zi.

Deficitul de siliciu se observă foarte rar. În absența sa, poate exista o scădere a funcției imune, vindecarea dificilă a rănilor, pierderea poftei de mâncare, scăderea elasticității țesuturilor, riduri, creșterea unghiilor fragile, subțierea părului, deteriorarea sănătății oaselor.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.