creșterii

Ați avut vreodată un stomac umflat după ce ați mâncat și o senzație de greutate în stomac? Se datorează unui anumit aliment, a unor probleme intestinale sau a altui factor? Suferiți de gaze deranjante? Dacă ați răspuns „da” undeva aici, atunci este posibil să aveți o creștere excesivă de drojdie intestinală sau Candida.

Corpul tău conține milioane de microbi, inclusiv bacterii și ciuperci. Unele sunt bune, altele sunt rele, iar altele sunt dependente de cantitate pentru a prezenta anumite calități. Când echilibrul acestui ecosistem delicat este perturbat, cercetările arată că acesta poate fi asociat cu creșterea în greutate, boli cardiovasculare și reacții autoimune.

Candida este doar unul dintre acești germeni care vă pot afecta sănătatea. Candida în sine nu este rea. De fapt, corpurile noastre au nevoie de o anumită cantitate pentru a fi sănătos și echilibrat. Problemele de sănătate pe termen scurt și pe termen lung apar numai în cazul creșterii excesive a Candidei - atunci când scapă de sub control și începe să distrugă diverse sisteme din corp.

Ce este Candida

Este un tip de drojdie patogenă oportunistă care trăiește în gură și intestine în cantități mici. Funcția principală a acestor ciuperci este de a sprijini digestia și absorbția nutrienților.

Cu toate acestea, atunci când este în exces, candida distruge peretele intestinal și intră în sânge. Acest lucru eliberează subproduse toxice în organism și poate duce la o permeabilitate intestinală mai mare. Și este o ușă larg deschisă pentru diverse probleme de sănătate, variind de la probleme digestive la procese autoimune și chiar depresie.

Candida coexistă în mod natural cu alte microorganisme din mai multe zone ale corpului, inclusiv pielea, gura, gâtul, tractul gastro-intestinal și vaginul. În cantități sănătoase, ajută la menținerea unui echilibru sănătos al microorganismelor din aceste zone diferite, precum și la menținerea sistemului imunitar, ajută digestia și promovează absorbția vitaminelor și mineralelor din alimente.

Cu toate acestea, dacă există o creștere excesivă în corpul dvs. (cunoscută și sub numele de candidoză), aceasta poate supăra diferitele ecosisteme din corpul dumneavoastră. Rezultatul: multe simptome nu foarte plăcute.

Semne de creștere excesivă a Candidei

Simptome intestinale

Simptomele intestinale clasice ale candidozei sunt balonarea după masă, flatulența excesivă și, de obicei, constipația. Mulți oameni cu această problemă au o istorie lungă de a lua antiacide sau laxative fără prescripție medicală. În cele din urmă, un endocrinolog concluzionează că problema este mai degrabă sindromul intestinului iritabil decât un diagnostic precis al candidei.

Acesta din urmă își are originea în intestin, deoarece microbiomul devine dezechilibrat. Aceasta înseamnă că bacteriile bune sunt epuizate și candidatul a crescut enorm. Acest lucru se întâmplă de obicei datorită utilizării pe termen lung a antibioticelor, a utilizării contraceptivelor de ani de zile, în unele boli intestinale și a unei diete bogate în zaharuri rafinate și carbohidrați prelucrați.

Simptome vaginale

Desigur, doar femeile sunt predispuse la simptome vaginale, dar este posibil ca bărbații să aibă unele simptome.

Odată ce candidatul crește în intestin, acesta poate provoca așa-numitul „sindrom intestinal permeabil”. Acest lucru se întâmplă atunci când mucoasa celulară a intestinului devine mai permeabilă și permite toxinelor, în acest caz candida, să pătrundă în sânge, ceea ce înseamnă că poate afecta alte zone. În contextul simptomelor vaginale, acestea pot fi mâncărime vaginale, arsuri și chiar descărcare.

De fapt, unele estimări sugerează că aproximativ 75% dintre femei vor suferi o infecție fungică vaginală cel puțin o dată în viață. Jumătate dintre aceste femei vor avea una sau mai multe infecții recurente.

Creșterea excesivă a candidei poate duce, de asemenea, la o infecție a tractului urinar. Aceasta este o problemă mai frecventă la vârstnici, spitalizați sau la persoanele care au un sistem imunitar compromis.

Probleme digestive

Deși din când în când cu toții suferim de indigestie sau balonare, disconfortul constant după masă este un semn că nu totul este bun în tractul gastrointestinal. Acest lucru se datorează adesea unui dezechilibru între bacteriile „bune” și „rele” care trăiesc în intestinul tău.

Bacteriile voastre bune sunt esențiale pentru procesul de fermentare, care permite organismului să descompună alimentele pe care le consumați și să absoarbă nutrienții. De asemenea, ajută la digerarea amidonului, a fibrelor și a mai multor alți compuși.

Cu toate acestea, dacă intestinele sunt înfundate cu bacterii și drojdie „proaste”, este posibil să aveți probleme digestive, cum ar fi constipație, diaree, gaze, crampe sau balonare.

Excesul de drojdie este adesea responsabil pentru dezechilibrul din microbiomul intestinal. De asemenea, este asociat cu diferite boli gastro-intestinale, cum ar fi colita ulcerativă și boala Crohn.

Ceață cerebrală sau tulburări cognitive

În plus, un sistem imunitar slăbit poate contribui și la reducerea nivelului de energie. Dacă microbiomul intestinal este compromis de candida sau alte drojdii, nu va putea combate la fel de eficient alți agenți patogeni și boli invadante. Acest lucru vă poate face mai susceptibil la infecție și epuizare cronică.

Rezumat: simptome frecvente ale candidozei

Semnele și simptomele individuale vor varia în funcție de cauza creșterii excesive a candidei. Cu toate acestea, cele mai frecvente simptome și semne de creștere excesivă a acestor drojdii includ:

  • Modificări ale pielii (cum ar fi acnee și eczeme)
  • Probleme intestinale (cum ar fi constipație și diaree)
  • Schimbări de dispoziție (cum ar fi ceață cerebrală, anxietate sau depresie)
  • Imposibilitatea de a slăbi
  • Infecții fungice ale pielii și unghiilor

Diagnostic - care sunt opțiunile

Există mai multe teste care pot fi făcute pentru a determina dacă aveți o creștere excesivă a Candidei:

  • Un test de sânge IgG poate determina dacă răspundeți la drojdie; dacă organismul este iritat de drojdie, acest lucru se va manifesta ca o reacție pozitivă la rezultatele testului;
  • Un test de fecale (testul scaunului) poate fi, de asemenea, făcut pentru a vedea tipurile de drojdie care vă cauzează problemele și cantitatea de creștere excesivă.

După un diagnostic complet, trebuie inițiat un program de tratament și recuperare, care vizează:

  • Eliminați alimentele care determină creșterea drojdiei
  • Uciderea drojdiei
  • Colonizarea intestinului cu bacterii sănătoase - cu ajutorul alimentelor fermentate, suplimente cu bacterii probiotice și altele.

Resurse utilizate

Otašević S, Momčilović S, Petrović M, Radulović O, Stojanović NM, Arsić-Arsenijević V. Modificarea dietetică și tratamentul creșterii Candida intestinale - un studiu pilot. J Mycol Med. Decembrie 2018; 28 (4): 623-627. doi: 10.1016/j.mycmed.2018.08.002. Epub 2018 27 aug. PMID: 30166063.

Gunsalus KT, Tornberg-Belanger SN, Matthan NR, Lichtenstein AH, Kumamoto CA. Manipularea dietei gazde pentru a reduce colonizarea gastro-intestinală de către agentul patogen oportun Candida albicans. mSphere. 2015; 1 (1): e00020-15. Publicat în 2015 noiembrie 18. doi: 10.1128/mSphere.00020-15

Man A, Ciurea CN, Pasaroiu D, și colab. Noi perspective asupra factorilor nutriționali care influențează rata de creștere a Candida albicans la diabetici. Un studiu in vitro. Mem Inst Oswaldo Cruz. 2017; 112 (9): 587-592. doi: 10.1590/0074-02760170098

Jeziorek M, Frej-Mądrzak M, Choroszy-Król I. Influența dietei asupra Candida spp gastro-intestinală. colonizarea și susceptibilitatea Candida spp. la medicamente antifungice. Rocz Panstw Zakl Hig. 2019; 70 (2): 195-200. doi: 10.32394/rpzh.2019.0070. PMID: 31215785.

Spampinato C, Leonardi D. Infecții cu Candida, cauze, ținte și mecanisme de rezistență: agenți antifungici tradiționali și alternativi. Biomed Res Int. 2013; 2013: 204237. doi: 10.1155/2013/204237

Fiołka MJ, Mieszawska S, Czaplewska P și colab. Peretele celular Candida albicans ca țintă de acțiune pentru fracțiunea proteină-carbohidrați din fluidul celomic al Dendrobaena veneta. Sci Rep. 2020; 10 (1): 16352. Publicat 2020 1 oct. Doi: 10.1038/s41598-020-73044-w