Este extrem de important să vă monitorizați nivelul zahărului din sânge. La început, diabetul nu dă simptome și este posibil să aflăm despre acesta destul de neașteptat atunci când există deja leziuni pe corpul nostru. Spre deosebire de diabet, starea antecedentă cunoscută sub numele de prediabet, este reversibil. Dacă, de asemenea, nu aveți obiceiul de a vă monitoriza glicemia cel puțin o dată pe an, atunci urmăriți următoarele simptome.

simptomele

Pre-diabetul nu înseamnă că veți dezvolta cu siguranță diabet. Dimpotriva. Acesta este un indicator clar că timpul pentru a schimba ceva în viața ta este chiar acum și nu poate fi întârziat. Acest lucru este de obicei legat de stilul de viață. Trebuie să mănânci mai puțini carbohidrați - produse de patiserie, alimente prăjite și multe alimente sărate. Răsfățați-vă cu sporturi obișnuite, renunțați la fumat, reduceți stresul.

Este important să spunem că plângerile atât ale diabetului zaharat cât și ale pre-diabetului sunt foarte nespecifice. Testele sunt rapide, ieftine și nedureroase, așa că vă recomandăm să faceți testul cel puțin o dată pe an și dacă familia dvs. este însărcinată - de două ori.

Simptomele prediabetului poate fi:

- sete crescută;

- retenție de fluide.

Acesta din urmă poate fi cauza tensiunii arteriale crescute, dar poate fi și un simptom că suntem în pericol de a dezvolta diabet de tip II.

Și, deși privești toate aceste simptome, poți vedea singur că sunt extrem de nespecifice. Cercetarea rămâne cel mai bun mod. Acestea includ testarea colesterolului bun și rău, a numărului complet de sânge - niveluri crescute de insulină și niveluri de zahăr din sânge.

Nu este mai puțin important ca rezultatele să fie interpretate de un medic. Și nu uitați: rezistența la insulină nu este o garanție că veți dezvolta diabet în viitor. Studiile arată că odată cu modificările stilului de viață, probabilitatea scade semnificativ și poate deveni chiar neglijabilă.