Articole similare
Poliartrita reumatoidă: simptome, diagnostic și tratament
14 octombrie 2020
6 trucuri ușoare pentru un aspect mai bun
27 ianuarie 2020
Cum să fii super proaspăt și plăcut parfumat 24 de ore pe zi?
Sindromul metabolic este o problemă de sănătate răspândită în rândul oamenilor moderni.
Sindromul metabolic nu este o boală în sine. Este un grup de factori de risc - hipertensiune arterială, glicemie crescută, niveluri nesănătoase de colesterol și obezitate abdominală.
În combinație, acești factori sunt o condiție prealabilă pentru probleme grave de sănătate. Ele dublează riscul bolilor cardiovasculare, care pot duce la infarct și accident vascular cerebral și cresc riscul de diabet de până la 5 ori. Vestea bună este că sindromul metabolic poate fi controlat într-o mare măsură prin schimbări în stilul tău de viață.
Potrivit American Heart Association, există cinci factori de risc care fac sindromul metabolic: creșterea în greutate la nivelul taliei, colesterolul rău ridicat, colesterolul scăzut bun, tensiunea arterială ridicată, glicemia ridicată. Pentru a fi diagnosticat cu sindrom metabolic, trebuie să aveți cel puțin trei dintre acești factori de risc.
Unii factori de risc pentru dezvoltarea sindromului metabolic sunt:
- Rezistenta la insulina.
Insulina este un hormon care ajută organismul să utilizeze glucoza (un zahăr simplu obținut din alimentele pe care le consumăm) ca sursă de energie. La persoanele cu rezistență la insulină, insulina nu funcționează bine, astfel încât corpul dumneavoastră continuă să producă din ce în ce mai mult pentru a face față nivelului crescut de glucoză. Acest lucru poate duce în cele din urmă la diabet. Rezistența la insulină este strâns legată de supraponderalitatea din zona abdominală.
- Obezitate (în special abdominală).
Potrivit experților, sindromul metabolic este din ce în ce mai frecvent datorită nivelurilor crescute de obezitate. Obezitatea abdominală prezintă cel mai mare risc.
- Stil de viață nesănătos.
O dietă bogată în alimente procesate nesănătoase și lipsa activității fizice poate juca un rol negativ.
- Dezechilibru hormonal.
Hormonii pot juca un rol în sindromul metabolic. Sindromul ovarului polichistic (o afecțiune care afectează fertilitatea) este asociat cu dezechilibru hormonal și sindrom metabolic.
- Tensiune arterială crescută.
Tensiunea arterială cu valori aproape constante în jurul valorii de 135-140/90 este considerată unul dintre factorii sindromului metabolic.
- Sindrom metabolic - rețea de internet pentru asistență reciprocă, informare și consiliere
- Sindromul metabolic - Dr. Tsvetanka Terzieva
- Sindromul metabolic - ceea ce ne amenință
- Sindromul metabolic - suntem expuși riscului
- Sindromul metabolic - cum să faci față