Și în ciuda legăturii aparent evidente dintre singurătate și depresie, acestea diferă din punct de vedere psihologic

Natalia Takova-Mazgareva

5 motive pentru a opri zahărul alb acum

poate

Regula 80/20, care elimină kilogramele în plus

De ce ar trebui să mâncăm murături

Să gătim pentru vacanță fără ca casa să miroasă a pește

5 moduri neobișnuite de a slăbi

9 alimente cu grăsimi potrivite pentru dietă

Diferența de vârstă poate fi cheia unei căsnicii reușite

Ce este postul la intervale și cum afectează corpul

Sentimentele de singurătate pot duce la probleme psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea și paranoia. Acest lucru este potrivit unui studiu australian pe scară largă citat de Science Alert.

Studiul a fost realizat pe 1.000 de persoane pe o perioadă de șase luni. De asemenea, arată că persoanele care suferă de anxietate socială sunt mai predispuse să fie singuri în viitor.

Cu toate acestea, oamenii de știință subliniază că legătura dintre cele două nu înseamnă că una duce în mod necesar la cealaltă, iar cauza celor două condiții depinde de alți factori.

În ciuda legăturii aparent evidente dintre singurătate și depresie, acestea diferă din punct de vedere psihologic.

În timp ce singurătatea este asociată cu stabilirea de relații cu alte persoane, depresia acoperă probleme mai generale despre sănătatea mintală a unei persoane.

Dacă te simți singur și deprimat, vezi în videoclipul de mai sus câteva trucuri care te vor ajuta să te simți mai fericit

Cercetătorii de la Universitatea Swimburne și-au efectuat testele pe 1.010 persoane cu vârste cuprinse între 18 și 87 de ani, măsurând schimbările în starea lor de sănătate mintală prin trei teste online efectuate pe parcursul a șase luni.

Sursa: Thinkstock/Guliver

Au descoperit că, deși singurătatea crește riscul de a dezvolta probleme de sănătate mintală, ei înșiși nu cresc riscul de a se simți singuri.

De fapt, doar anxietatea socială crește singurătatea.

Motivul pentru acest lucru este cel mai probabil ca persoanele care suferă de anxietate socială să fie mai susceptibile de a evita contactele sociale, care altfel ar afecta sentimentul de singurătate.

„Nu am fost creați pentru a fi singuri. Suntem o specie socială ", a declarat cercetătoarea principală Michelle Lim.

„Singurătatea poate duce, de asemenea, la o sănătate fizică precară, inclusiv la un risc crescut de a dezvolta Alzheimer”, a adăugat ea.