Bine, iată continuarea:

bg-mamma

Ziua 8: 01.07.2010
Greutate: 86,6 (minus 400 de grame față de ziua precedentă)
Mic dejun: paste cu brânză, puțin iaurt cu tărâțe de ovăz
Prânz: tarator; dovleceii cu orez
Cina: 2 mere, 1 pahar mare de lapte cald

Ziua 9: 02.07.2010
Greutate: 86,3 (minus 300 de grame față de ziua precedentă)
Mic dejun: caserola cu dovlecei, cartofi și gouda
Pranz: la fel ca la micul dejun + putin iaurt
Cina: salată de: salată + ceapă + roșii + ridichi + brânză + 1/2 cană iaurt

Ziua 10: 03.07.2010
Greutate: 85,9 (minus 400 de grame față de ziua precedentă)
Mic dejun: muesli activ
Pranz: caserola de dovlecei, cartofi si gouda + 1 lingurita. maioneză + puțin iaurt
Cina: înghite cuiburi de carne tocată - 2 buc.

Ziua 11: 04.07.2010
Greutate: 85,8 (minus 100 grame față de ziua precedentă)
Mic dejun: sandviș pâine de secară și șuncă, 1 chiftelă, 1/2 roșie, puțină brânză, 1/2 cană iaurt cu 2 linguri. tărâțe de ovăz
Prânz: paste cu legume, o bucată de brânză galbenă și o lingură de maioneză ușoară; jumătate de măr
Cina: cuiburi de carne tocată, 1 pahar de vin roșu

Ziua 12: 05.07.2010
Greutate: 85,5 (minus 300 de grame față de ziua precedentă)

Și de atunci nu am mai scris nimic despre iulie și august, pentru că am mers de 2 ori la mare pentru o lună în total.

Am început din nou pe 1.09

Ziua: 01.09.2010
Greutate: 78,5 kg. (Se presupune că am pierdut 7 kilograme de la înregistrarea anterioară pentru iulie și august, ceea ce nu este surprinzător pentru mine - am mâncat mai ales pește și fructe pe mare și am înotat mult)
Mic dejun: 2 vafe, o felie de șuncă, cappuccino
Pranz: 1 rosie, 2 chiftele, 5 masline, 200 g iaurt
Cina: pepene verde, brânză 50 g, iaurt 200 g.

Apoi nu am scris până pe 20 septembrie, pentru că ne-am mutat într-un apartament nou și a fost o nebunie. Dar am fost într-un impas, deoarece am avut o mulțime de tulburări - am locuit pe câmp timp de 2 săptămâni și am mâncat mai ales pizza feliată și mese gata.

Ziua: 20.09.2010
Greutate: 78,1 (doar minus 400 de grame în 20 de zile)
Mic dejun: iaurt 1 buc. plus muesli de fructe
Prânz: cartofi fierți, brânză de vaci, roșii, brânză, puțin iaurt
Cina: pui fript - 1 picior și 1/2 carne albă

Ziua: 21.09.2010
Greutate: 77,8 (minus 300 grame față de ziua precedentă)

etc. etc., 100, 200, rar 300 de grame și hamei până acum - au dispărut aproape 17 kilograme.

Am, Și mie mi-e foame, dar îmi antrenez voința. Citesc rețete.

Jassi, informații foarte utile!
Să vedem, Mi-a plăcut foarte mult mielul, o altă porție, dacă poți))

Noapte bună, sisteme!

Bună sisteme!
Vă doresc o duminică minunată!

Lapte cu NES, Am băut o ceașcă de ceai, dar de câte ori m-am ridicat la toaletă.

Abia astăzi am ceva timp să scriu ceva altfel te urmez. Admirații pentru toți cei care au reușit. Uau, l-am condus ca comentator sportiv.
Jani, Bobby 1973 îți mulțumesc foarte mult pentru sfaturile fetelor. Cred că voi începe cu adevărat să țin un jurnal, deși nu am făcut-o niciodată în toți acești ani cu diete. Permiteți-mi să vă spun că, din ziua când m-am plâns, am - 400 g, pe care le păstrez în a treia zi, poate chiar am pierdut mai puțin înainte, dar oricum, voi continua să văd. Ca să vă spun adevărul, uneori disper, vreau să mă opresc și să trec la un alt regim sau mai precis cu metoda Lydia Kovacheva, cu care am slăbit până la 17 kg. . Deocamdată, sper să ajung din urmă aici, pentru că îmi place foarte mult să mănânc.

Jassi, sincer să fiu, e greu să te obișnuiești cu noul corp. Am slăbit mult acum vreo 6 ani și la început a fost destul de ciudat. Când am primit complimente cu privire la modul în care m-am transformat, le-am acceptat întotdeauna cu un zâmbet pe jumătate. Va dura mult timp să te obișnuiești să mergi cu capul ridicat cu mândrie cu noul tău corp și să-l iubești. Devii oprit. sensibil la tema kg., ceea ce este înfricoșător. De exemplu, am fost obsedat și acum mă cântărește atât de mult încât bebelușul are aproape 10 luni și trebuie să slăbesc încă 10 kg. de la sarcină, iar la unchiul meu nu am avut astfel de probleme. Dar ceva nu a mers bine.
Am vrut să spun că la fel cum transformarea este treptată, la fel este și modul în care te iubești din nou.

Și permiteți-mi să vă spun un secret - l-am văzut pe Mike trăind și cei 68 de kg. Nu știu de unde le-a inventat, deoarece nu pare să cântărească mai mult de 60 kg.

Și fetele cu aceste deserturi. nu cred că binele soțului meu mă va duce să-l pun în formă

Bună ziua de la mine

turolinda, activitatea fizică zilnică este obligatorie pentru cei care slăbesc. Nicăieri nu se specifică ce fel ar trebui să fie, cred că poate fi alternată
Și pentru metoda Lydia Kovacheva - o astfel de foame extremă, în opinia mea, este justificată numai în caz de probleme de sănătate și în mod necesar sub supravegherea unui medic. La urma urmei, obiectivul nostru nu este doar să slăbim, ci să slăbim fără riscuri pentru sănătate și apoi să putem menține greutatea. De aceea cred că avem nevoie de o dietă, nu de o dietă.

Astăzi o vom vizita pe mama-soacră și acolo este așa - când mergem, ne așezăm la masă și ne ridicăm doar când plecăm.

meniul: h: popara de la copii/ieri mekitsa; o: cârnați cu brânză galbenă + salată de morcovi și varză/omletă de ieri cu brânză și 2 murături; în: varză cu roșii - fierte, nu salată/orez de ieri cu legume - amestec congelat, dar am scos mazărea, pentru că erau deja tari ca facturile;
Încă nu slăbesc până la greutatea de luni, așa că mă aștept la cel puțin 200 de grame plus mâine.
.
și informații pentru care este entuziasmat de mașina mea de vată de zahăr spartă - pentru 10 leva au reparat-o. copiii au fost foarte fericiți