dolli,mulțumesc pentru ideea de vizualizare, mă lupt cu lăcomia mea și încerc diferite moduri - voi încerca
Nu scriu timp de două zile că mi-e rușine de cât sunt de ne-regim - încalcă stânga și dreapta

sistemul

meniu pentru astăzi
h - banana și cafeaua cu lapte
o-linte
în-mai -bull va fi

petență5 Eu, o dietă care îmi spune ce să mănânc de fiecare dată, nu o pot urma, așa că nu am respectat niciodată meniurile, dar se pare că are mult de-a face cu sistemul nostru

Mamagemelar, cum poate doar 1 măr pentru cină

1) modul în care înduri în general;
2) există prea puțină dietă; și
3) numai cu acest măr, după una sau două zile o persoană va fi atât de furioasă încât vei spăla frigiderul.

Femeia și-a spus - mănâncă normal și uniform, pentru a nu duce la crize de foame neînfrânată, care nu reușesc nici o dietă.

Și sunteți cu mai multe kg, deci cantitatea de alimente ar trebui să fie mai mare.

Conform sfaturilor din articolul citat, caloriile necesare sunt - pentru 60 kg aproximativ 1300, pentru 100 - aproape 2200! Și acestea sunt noroi/zi pentru slăbit! Adevărat, nu numărăm caloriile aici, dar trebuie să ne menținem la minimum, după părerea mea. Dacă coborâți sub el, sau pierderea în greutate încetinește sau fiecare mușcătură în exces, atunci se lipeste ca un kilogram.

Buna dimineata

Este adevărat, este foarte important să mănânci uniform pe parcursul celor trei mese.

Încă nu am apetit în ultima vreme. Sunt obosit, am lucrat la tort până la 3 noaptea trecută. Termin acum. La micul dejun am mâncat un măr și câteva lingurițe de iaurt de fructe + lapte cu nes.
Prânz - nu știu, probabil îl voi amâna până pe la ora 2, pentru că sunt încă plin de micul dejun. O să iau niște salată de la salata din magazin.
Cina - Mă voi gândi la asta la locul de muncă.

În ceea ce privește gustările - nu le mănânc. Pur și simplu nu-mi poate fi foame până la următoarea masă

De câteva zile am fost cu + de 500 g, care mă ustură în ochi în fiecare dimineață, nu, sperăm că provine din ovulație.

Miraj, și bei suficientă apă. Uneori, corpul îi este sete, dar se încurcă și ia sete de foame. Încercați să beți un pahar cu două apă și așteptați aproximativ 15 minute și vedeți cum merge. Creierul său are nevoie de ceva timp pentru a absorbi semnalele de sațietate din stomac.

Bobchenko, te voi întreba mereu despre avatar De unde l-a luat acest copil alb-blond?
La început am crezut că tatăl meu este scandinav, apoi am citit că era sârb
Este adevărat că sârbii sunt destul de ușori și bloni, mai ales în comparație cu noi, dar.
Recunoaste

nu este vorba deloc de dietă, ci

Pagina 35 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.