Ce este sforăitul?
Sforaitul este cauzat de vibrația căilor respiratorii moi din nazofaringe, care sunt relaxate în timpul somnului. Apare la aproximativ 1/3 din populația adultă. Mulți oameni nu bănuiesc că sforăie și informațiile de la partenerul din pat sau de la alții sunt deosebit de importante. Sforaitul este de obicei mai puternic atunci când dormi pe spate, când bei alcool la culcare sau după o perioadă mai lungă de veghe.
În multe cazuri, alții pot observa sforăit, alternând cu sforăit sever, sufocare, expresie dureroasă pe față, transpirații pe frunte, mișcări ale brațelor sau picioarelor în timpul sforăitului. Acestea sunt semne clasice ale sforăiturilor periculoase (apnee obstructivă în somn), iar sforăitoarea trebuie sfătuită imediat să consulte un specialist în somn. Din păcate, rudele adesea nu acordă atenție acestor simptome anxioase, iar sforăitorii înșiși nu au inițial o senzație de somn tulburat. Ei își explică manifestările zilnice cu oboseală, un stil de viață tensionat și numai atunci când boala progresează și le afectează semnificativ calitatea vieții, caută ajutor de la un medic. De foarte multe ori acest lucru nu duce la o îmbunătățire a stării lor, deoarece eforturile se concentrează pe controlul consecințelor zilnice, dar nu pe corectarea cauzei în timpul somnului.
Cum să aflați dacă sforăitul este periculos?
Dacă sforăieți și răspundeți pozitiv la oricare dintre afirmațiile următoare, poate fi apnee în somn. Este necesar să consultați un specialist în somn în timp util:
- Visul, p
- Site-ul One Woman Armenian Lavash - ce este
- Oamenii sunt 4 tipuri în funcție de visul lor de delfin, leu, urs și lup
- Mâncarea ne afectează somnul - NOVA
- Opriți sforăitul cu 5 pași simpli - sănătos