pierdeți

Slab acum - pierdeți până la 8 kg. pentru o saptamana

Această dietă este la fel de tradițională și exotică. Cel mai important avantaj al său este capacitatea de a pierde rapid între 4 și 8 lire sterline și principalul său dezavantaj - lipsa echilibrului. Prin urmare, nu trebuie utilizat mai mult de 2-3 săptămâni.

Și amintiți-vă - nu există o dietă universală. Ceea ce este adecvat și eficient pentru unii poate fi complet ineficient pentru alții. Cel puțin așa credeau vechii nutriționiști chinezi, care au început această pasiune nemiloasă a modei în secolul al II-lea î.Hr. Rezultat - pierde între 4 și 6 lire sterline.

Este obligatoriu să luați cina - cel târziu la ora 19:00. În plus, dieta nu este potrivită pentru persoanele care nu tolerează citricele sau au probleme cu stomacul. În timpul dietei puteți bea apă minerală fără restricții. Deci: micul dejun în fiecare zi este format din 2 portocale și 1 ceașcă de cafea sau ceai fără lapte și zahăr

Prânz: 2 portocale, 2 ouă fierte, 1 roșie;

Cina: 150 g carne fiartă, 1 roșie, 1 castravete, 1 grapefruit

Prânz: 1 ou fiert moale, 1 castravete, 1 grapefruit

Cina: 150 g carne fiartă, salată verde, condimentată cu suc de lămâie

Prânz: 1 ou pe ochi, 2 roșii, 200 g conopidă înăbușită

Cina: 150 g file de pește alb înăbușit, 1 castravete

Prânz: 1 grapefruit, salată proaspătă de varză cu topping de iaurt

Cina: 1 ou fiert tare, 150 g brânză de vaci degresată, 1 piper crud, 100 g morcovi rasi

Prânz: 1 ou fiert tare, 1 roșie

Cina: 200 g de pui fiert, ca garnitură - salată verde, condimentată cu suc de lămâie

Prânz: 1 măr, 1 portocală

Cina: 150 g file de pește alb înăbușit, 200 g conopidă înăbușită

Prânz: 150 g brânză de vaci degresată, 1 pahar de suc de roșii