Doriți să slăbiți, umpleți-vă frigiderul cu lapte și ceai!

ceai

Ceaiul din lapte este o băutură pentru toamnă și iarnă. În plus, combinația este ideală pentru a pierde kilograme în plus.

Pierderea în greutate cu ceaiul din lapte este o sarcină care nu este atât de imposibilă. În același timp, această băutură va îmbunătăți metabolismul.

Ceaiul din lapte tolerează bine nu doar fizicul, ci și psihicul. Alegerea tipului de ceai cu care vom aplica regimul de slăbire nu este limitată.

Nu contează dacă ceaiul este negru, verde sau pe bază de plante. Cu toate acestea, verdele este mai des recomandat pentru pierderea în greutate. Negrul se încarcă chiar cu energie.

Cum să slăbești cu ceaiul din lapte. O jumătate de litru de lapte degresat este încălzit până când apar bule. Apoi adăugați 2 linguri de ceai.

Lăsați pe aragaz încă cinci minute. Bea amestecul în timpul zilei.

Cealaltă modalitate de a prepara combinația este să pregătiți mai întâi ceaiul în mod tradițional. Cu câteva minute înainte de a scoate de pe foc, adăugați aceeași cantitate de lapte. Reveniți la aragaz câteva minute, după care poate fi consumat.

Aveți trei opțiuni pentru a bea băutura - la 5-6 prize o băutură caldă, ușor răcită din nou la 5-6 prize pe zi și diluată cu apă într-un raport de 1: 1.

Potrivit nutriționiștilor, ceaiul din lapte poate ajuta nu numai să slăbească, ci și să aibă un efect vindecător asupra răcelii sau gripei.

Băutura are un efect calmant și diuretic. Sub supravegherea unui specialist, puteți folosi și ceaiuri de plante pentru tratarea bolilor specifice.

Iată o altă dietă care include ceai, iaurt și miere:

Mic dejun - ceai și o lingură de miere.

Prânz - opțional.

Gustare după-amiaza - portocală sau grapefruit

Seara - iaurt de 1% grăsime.

Mic dejun - ceai și miere.

Prânz, mic dejun după-amiaza și cină - iaurt.

Dimineața - ceai și cu mine

Prânz, mic dejun după-amiaza și cină - iaurt cu 1% grăsime.

A patra zi:

De patru ori pe zi ceai cu miere.

Iaurt de patru ori pe zi.

Reveniți la ordinea inversă (5, 4, 3, 2, 1 zi).