vaginali

Slăbiciunea mușchilor vaginali nu numai că duce la probleme în viața intimă, dar poate provoca și:

Femeile cu nivel scăzut de estrogen suferă adesea de această boală.

Slăbiciunea mușchilor vaginali este însoțită de obicei de dureri lombare și în timpul sexului cu descărcări involuntare frecvente la tuse, strănut, sărituri.

Un medic poate ajuta la determinarea cauzei problemei.

Dar întărirea mușchilor vaginului se poate realiza și acasă.

Cauze de slăbiciune în mușchii vaginali

Mușchii vaginali slăbesc și își pierd tonusul din diverse motive.

Iată câteva dintre cele mai frecvente:

• naștere, plinătate;
• avorturi multiple și alte intervenții ginecologice;
• ridicarea frecventă a obiectelor grele;

• exerciții regulate destul de intense;
• leziuni pelvine;
• menopauză;

• anomalie genetică a țesutului conjunctiv;
• strănut sau tuse frecvente;

Acest proces este natural, dar există modalități de a restabili elasticitatea vaginului.

Multe femei decid să se opereze pentru a-și face mușchii vaginali mai puternici și mai elastici.

Dar această metodă are multe contraindicații și poate fi periculoasă pentru sănătate.

Există metode mai naturale și mai sigure.

Obiceiuri utile pentru întărirea vaginului

Pe lângă principalele metode de tratament, pentru a face față mai rapid cu slăbiciunea mușchilor vaginali, este bine să dobândiți câteva obiceiuri utile.

Aici sunt câțiva dintre ei:

1. Nutriție completă

Cel mai bun mod de a întări mușchii întregului corp.

Femeilor care suferă de slăbiciune musculară vaginală le este util să mănânce mai multe alimente bogate în fitoestrogen:

• rodie, semințe de susan;
• morcovi, mazăre verde;
• fasole, soia;

De asemenea, este de dorit să consumați mai multe cereale integrale și proteine ​​animale naturale.

2. Respectarea igienei

Un alt sfat important - respectarea regulilor de igienă.

Spălarea trebuie să fie regulată și atentă, utilizați detergenți ușori cu un pH neutru.

Dar majoritatea medicilor sunt de părere că clătirea cu apă caldă este suficientă și fără utilizarea de produse cosmetice.

da microflora naturală nu este deranjată.

Este deosebit de important să mențineți o igienă excelentă în timpul menstruației.

3. Creme pe bază de plante și decocturi

Uneori ginecologii prescriu geluri, creme și decocturi pe bază de plante pentru a îmbunătăți tonusul mușchilor vaginali.

Decocturile de clătire vaginală sunt preparate din unele plante.

Dar nu este recomandabil să alegeți astfel de mijloace pe cont propriu.

Această problemă ar trebui discutată în prealabil cu medicul de familie.

4. Picioarele încrucișate

Există chiar o teorie conform căreia, în timpul intimității, este de dorit să păstrați picioarele încrucișate și să alegeți pozițiile sexuale cu picioarele încrucișate.

Acest obicei ajută la întărirea mușchilor vaginali într-un mod natural.

5. Lenjerie de corp din bumbac

Purtarea lenjeriei sintetice este considerată un obicei prost.

Când mușchii vaginului sunt slăbiți, nu trebuie să-i irităm inutil cu țesuturi nenaturale.

Lenjeria intimă din bumbac este cea mai bună alegere, se usucă rapid și permite corpului să respire mai bine.

6. Gata cu spray-urile aromatice

Este mai bine să nu folosiți produse cosmetice pentru zona intimă cu o mulțime de substanțe chimice.

În schimb, sunt de preferat produsele cu o bază mai naturală.

Sprayurile vaginale aromatice sunt pline de componente chimice dăunătoare care poate provoca o infecție.