Pentru a ne pune în formă pentru primăvară, iată o dietă rapidă cu care putem slăbi până la 5 kg în 5 zile!
În general, după slăbirea cu o dietă rapidă, este recomandat să faceți exerciții pentru a strânge corpul.
Baza acestui regim este supa de ceapă. Este printre cele mai utile legume. Are proprietăți diuretice, protejează ficatul, ajută la topirea rapidă a grăsimilor, accelerează metabolismul. De asemenea, ceapa se numără printre remedii naturale pentru diabet.
Dieta este recomandată persoanelor cu o stare bună de sănătate care nu au probleme cu tiroida. Regimul este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Dieta este strictă, dar destul de economică din punct de vedere financiar. Durata regimului poate fi de maximum 1 săptămână, dar nu mai mult.
Rețetă pentru supă de ceapă
Ingrediente: 6 cepe, 1 piper verde, 1 varză medie, 2 morcovi, 6 roșii coapte, 2 căței de usturoi, 1 litru de apă
Mod de preparare: Tăiați legumele și puneți-le într-o cratiță cu apă. Am pus-o pe aragaz. Când fierbe, adăugați condimente, dar fără sare. Poate fi aromat cu oregano, piper negru.
Supa se prepară în fiecare zi și poate fi consumată oricând, în afara meselor. Consumăm un litru de supă pe tot parcursul zilei.
MENIU DIETĂ ZILNICĂ
Mic dejun: ceai sau cafea cu îndulcitor + supă
Prânz: 2 ouă fierte + supă
Cina: 200 de grame de carne albă prăjită (pui sau pește) + supă
Între mese putem bea apă (fierbinte sau rece) cu suc de lămâie.
- 10 diete pentru slăbit rapid
- 10 diete eficiente pentru pierderea rapidă în greutate - Diete și fitness
- 4 salate de fitness pentru slăbit rapid - Pentru femei
- Dieta de 7 zile pentru slăbire rapidă
- Program sigur pentru slăbire rapidă