Acasă »Sănătos» Pierderea în greutate fără pericole pentru sănătate

pericole
Pierderea în greutate este o industrie. Și, ca în orice alt caz, publicitatea și PR joacă un rol cheie aici. Probabil ați auzit de ochelarii de suprimare a apetitului. Acestea conțin lentile care ne fac să mâncăm mai puțin pentru că colorează alimentele într-un anumit mod sau pentru „cercei magici pentru slăbit” care stimulează anumite puncte de pe urechi să ardă grăsimi și să mănânce mai puțin. Există multe alte invenții „interesante” pe piață care garantează un efect instantaneu și de durată. Iată câteva dintre „minunile” pentru slăbit, cu care trebuie să fii extrem de atent.

Pastile pentru slăbit

Există o diferență uriașă între rețetele din plante și pastilele cu conținut neclar, care pot provoca daune ireparabile organismului. Aproape întotdeauna există un efect, dar la ce preț și pentru cât timp. De obicei, după oprirea consumului lor, greutatea revine deoarece nu ajută la arderea grăsimilor. Acestea conțin inhibitori ai apetitului și o doză moderată de diuretice, care ajută la scăderea fluidelor mult mai repede decât în ​​mod normal. Unele dintre aceste medicamente conțin fenilpropanolamină, un stimulent cu o compoziție chimică apropiată de amfetamine. Efectele secundare ale acestor pastile includ amețeli, chiar convulsii, urinări frecvente, dureri în piept, probleme cu rinichii și ficatul. În unele cazuri mai severe, apar infarct și chiar moartea. Acestea pot fi extrem de periculoase pentru persoanele cu probleme cardiace, boli tiroidiene și hipertensiune arterială. Experții consideră că pastilele nu sunt soluția. Exercițiul fizic și o dietă sănătoasă echilibrată sunt modalitatea de a atinge greutatea dorită.

Pierderea în greutate cu postul

Când posti, pierzi toți mușchii, nu grăsimea. După o zi sau două de post, mulți oameni cedează tentației și se înghesuie în alimente bogate în calorii. Postul prelungit este periculos deoarece slăbește sistemul imunitar și pune presiune pe toate organele.

Pierderea în greutate cu plasturi de piele

„Plasturile dietetice” care conțin supresive ale apetitului nu au niciun efect dovedit și nu se știe cât de sigură este utilizarea lor.

Pierderea în greutate cu diuretice

Greutatea pe care o pierzi este doar sub formă de apă. Pierderea este temporară și nu implică grăsime. Diureticele pot provoca deshidratare periculoasă și probleme cardiovasculare.

Stimularea electromusculară

Aceste dispozitive au un efect dovedit în terapiile medicale, dar nu își au locul în pierderea în greutate sau tonifierea organismului. Nu puteți elimina doar grăsimea. Dacă sunt utilizate în mod necorespunzător, pot duce la infarct sau arsuri periculoase.