bansko

Program de nutriție (dietă) pentru scăderea în greutate fără dietă

Formula de bază a programului LuckyFit e:

Energie scăzută și dietă echilibrată + activitate fizică crescută = reducere permanentă a greutății.

O serie de studii arată că această formulă duce la pierderea în greutate de peste 20% pe an.

Dieta zilnică și meniul sunt concepute exclusiv pentru program LuckyFit de prof. Bozhidar Popov/președinte al Societății științifice bulgare de nutriție și dietetică /.

Spre deosebire de consumul în alte centre și clinici de slăbire, dieta noastră constă dintr-o varietate de feluri de mâncare delicioase, bogate în substanțe nutritive, în limita a 1.100 sau 1.400 kcal/zi.

Programul de slăbire LuckyFit include activități fizice intensive, profesionale și complexe și exerciții în aer liber. Acest lucru duce la o pierdere în greutate mai sănătoasă, mai sigură și de durată, fără foame și lipsuri.

Numărul maxim de participanți într-un grup este de până la 30 de participanți.

Vă oferim un program de slăbire potrivit pentru dvs. și vă garantăm confortul pe tot parcursul sejurului.

Nou: programul LuckyFit oferă o alegere dintr-un meniu echilibrat, dar cu o valoare calorică diferită, în funcție de cantitatea de alimente: un meniu cu 1.100 kcal și un meniu cu 1.400 kcal.

(cu excepția programelor LuckyFit ANTI STRES și LuckyFit DETOX, care au o dietă specială)

La cerere prealabilă, meniul este adaptat cerințelor pentru mâncare vegetariană sau vegană.

Un meniu cu 1.100 kcal, dacă indicele de masă corporală este sub 26, pentru a obține:

  • efect mai bun al programului
  • descărcare pentru detoxifiere sporită

Un meniu cu 1.400 kcal, dacă indicele de masă corporală este peste 30, pentru a obține:

  • reducere mai lentă a greutății
  • reducerea aportului caloric, dar participarea la program este mai lungă
  • Vă oferim să faceți alegerea în avans atunci când solicitați participarea la program LuckyFit .

Scopul dietei dezvoltate este scăderea în greutate pe termen lung, prin reducerea cantității totale de alimente, dar fără înfometare și privarea organismului de nutrienți vitali.

Efectul, început cu programul nostru de slăbire timp de una sau două săptămâni, se exprimă în rezultate semnificative pentru sănătate asociate cu un risc redus de inimă și cancer. Plângerile precum durerile de cap și tulburările digestive dispar. Energia vitală crește.

Calitățile dietei din program LuckyFit sunt:

  • Toate felurile de mâncare sunt preparate cu produse organice, iar majoritatea sunt achiziționate din regiune, declarată rezervație ecologică și naturală de către UNESCO.
  • Toate fructele și legumele sunt ozonate înainte de utilizare, înmuiați-le timp de 2 ore în apă în prealabil. Iar leguminoasele sunt înmuiate în apă timp de 24 de ore. Acest tratament al alimentelor elimină toxinele din ele,
    pesticide, metale grele și alți poluanți.
  • Oferim o alternativă la cerințele specifice din dieta dvs. - vegetariană, vegană, alergii, intoleranță etc.
  • Nu vă este foame și sperăm să îl puteți deosebi de apetitul crescut
  • Asigurăm apă de masă și cea vie toată ziua

Într-o zi din meniul LuckyFit în calorii *:

  • 120 ml. măr proaspăt, morcov și 2 g pulbere de zeolit ​​- 60 kcal

  • Făină de ovăz cu măr ras, nuci, fructe uscate, miere, lămâie, iaurt - 300 g/240 kcal

Gustare în timpul tranziției:

  • Măr verde - 150 g/70 kcal

  • Supă de legume - 200 ml/150 g.
  • File de pastrav cu proteine ​​si migdale feliate, salate mixte cu morcovi - 200 g/440 kcal
  • Gustare:
  • Fructe în funcție de sezon, un singur tip - 250 g/120 kcal.

  • Spanac florentin (spanac, usturoi, ceapă verde proaspătă, smântână proaspătă, ou pocat) - 350 g/170 kcal.
  • Un pahar de vin - 150 ml/100 kcal.

* Caloriile sunt rotunjite și mediatizate

Opțional: permitem 30 de ore de post controlat în pachetul selectat.

DETOXIFIEREA FRĂȚILOR

Acumularea de toxine în organism este direct legată de obezitate și supraponderalitate.

Opțional, fiecare client poate înlocui programul de masă LuckyFit timp de 30 de ore din a doua zi până în seara celei de-a treia zile cu bulion detoxifiant, ceea ce va îmbunătăți efectul dorit.

Datorită aplicării scurte, această dietă este sigură, dar îmbunătățește răspunsul organismului pentru a scăpa de toxine.

Acest lucru mărește descompunerea toxinelor la locul în care sunt depozitate - în țesutul adipos!