Smochinele au apărut deja pe piață, ceea ce ne amintește de proprietățile lor utile. Aceste fructe dulci delicioase sunt extrem de bogate în serotonină cunoscută sub numele de hormonul fericirii. Acestea conțin o mulțime de vitamine - grupa B, vitamina E, PP, C.

smochinele

Smochinele suculente sunt, de asemenea, bogate în fibre și beta-caroten. Pe scurt - smochinele sunt o adevărată bombă sănătoasă pentru corp. Nu există niciun alt fruct care să conțină mai multe minerale decât smochinele - doar 40 de grame din ele conțin peste 240 mg de potasiu.

Acoperă aproximativ 7% din nevoile zilnice ale organismului, iar calciu și fier în aceeași cantitate de fructe (53 mg calciu, 1,2 mg fier) ​​acoperă 6% din doza zilnică. Dintre fructe, doar portocalele se pot lăuda cu mai mult calciu. Cu toate aceste elemente utile, să vedem la ce anume putem folosi smochinele, pe lângă mâncarea lor pentru plăcere.

- Sunt extrem de potrivite pentru persoanele cu hipertensiune și boli de inimă. Potasiul și zaharurile din aceste fructe sunt motivul pentru care mulți medici recomandă smochine pentru astfel de condiții de sănătate. Potasiul are efect vasodilatator. Ameliorează spasmele vaselor de sânge, iar enzima ficină, care este conținută în fruct, dizolvă cheagurile de sânge.

În ceea ce privește persoanele cu tensiune arterială crescută, acestea trebuie să adauge fructe mici în meniul lor. Smochinele calmează bătăile inimii și stimulează producția de sânge. Acțiunea antioxidantă a polifenolilor conținuți în fruct protejează, de asemenea, inima de boli. De asemenea, îl protejează de plăcile vasculare, precum și de atacurile de cord;

- De asemenea, sunt recomandate pentru niveluri ridicate de colesterol - mai ales în stare uscată. Motivul este conținutul ridicat de acizi grași omega-3 și 6. Smochinele conțin și fitosteroli. Toate joacă un rol important în normalizarea nivelului de colesterol, lucru dovedit într-un studiu realizat de oamenii de știință din New Jersey.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că doar câteva fructe ajută la scăderea nivelului de colesterol. Pectina este, de asemenea, responsabilă pentru acest lucru. Fibra solubilă în apă din smochine curăță corpul și îndepărtează grăsimile și toxinele;

- În ciuda dulceaței lor, smochinele sunt recomandate și pentru diabetici. Motivul este conținutul ridicat de fibre al fructului, care încetinește absorbția glucozei. Pe de altă parte, smochine crește sensibilitatea celulelor la insulină;

- Dacă aveți angină sau bronșită - nu vă gândiți și luați smochine;

- Este recomandat în special consumul de smochine pentru anemie, boli ale splinei și ficatului - un decoct de lapte și smochine este un remediu popular popular pentru anemie. Din decoctul preparat pacientul bea ½ linguriță. nu mai mult de 4 ori pe zi. Rețeta poate ajuta, de asemenea, la constipație, gastrită și chiar boli de rinichi. Este, de asemenea, potrivit pentru tratamentul bronșitei, anginei, tusei convulsive. Dacă aveți o temperatură ridicată, acest decoct vă va ajuta să scăpați de ea. De asemenea, puteți folosi gem de smochine pentru febră. Greata durere în gât din timpul anginei va fi ușurată cu câteva fructe proaspete;

- Bogat în fibre smochine de asemenea, îmbunătățesc producția de bacterii benefice în stomac - magneziul le face un instrument excelent pentru reglarea activității sale. Constipația este tratată luând o duzină de semințe de smochin - faceți-o o singură dată și veți vedea efectul. Boabele fructelor ajută și la eliberarea gazelor. Fructele ne protejează de hemoroizi, tumori ale colonului, conform cercetărilor;

- Dacă urmați o dietă, nu vă privați de aceste fructe - acestea dau rapid o senzație de sațietate și ajută la îngrășare;

- Coșurile de pe față pot fi vindecate din nou cu smochine - aveți nevoie de suc de lapte - vindecă, de asemenea, porumbul, varicela etc. Dacă aveți furuncule, faceți un decoct din frunzele fructului. Fierberea va fi, de asemenea, eliminată dacă puneți frunze proaspete de smochin, precum și smochine uscate pre-înmuiate în apă. Labele de smochin ajută la petele de pigment la femeile gravide.