Trei regine ale muzicii pop și exemplele lor nesănătoase

această dietă

Inspirat de materialele fascinante constante ale colegilor noștri din FitWell pe tema „exemplului vedetă”, am decis să cercetăm jurnalele de instruire a trei dive pop din scena muzicală modernă și să aflăm cum își mențin corpurile sexy.

S-a dovedit că, deși își pot permite un antrenor personal de fitness și timp liber pentru antrenament, nu își tratează întotdeauna corpul cu sens.

Recent, a spus Beyonce, că a mâncat multe legume și a reușit să slăbească 27 de kilograme după ce a născut primul ei copil. Iubita lui Jay-Z cu siguranță nu oferă un exemplu sănătos fanilor ei, deși în urmă cu un an a dansat în școlile americane și i-a inspirat pe copii să se miște mai mult.

Se va întoarce foarte repede pe scenă și va spune publicului că îi era destul de greu să slăbească. Din media de sănătate din SUA înțelegem că dieta cântăreței este pregătită de antrenorul ei personal - Marco Borges și include șase mese mici pe zi. De fapt, chiar și în miniatură. Meniul ei include porții mici de alimente proteice (în principal produse din carne și ouă), iar băutura ei preferată este apa cu multă gheață.

Cu un regim strict ca acesta, succesul ei în lupta împotriva creșterii în greutate a fost sigur, dar cât de utilă este această dietă variată este cu totul altă chestiune. Se pare că, în cazul ei, Beyonce a vrut doar să slăbească cât mai mult posibil într-un timp minim, pentru a uimi pe toată lumea cu apariția ei pe scenă. Cu toate acestea, știm că un rămas bun de la greutate, în majoritatea cazurilor, duce la o revenire rapidă.

Un alt favorit al nostru din scena pop, căruia nu-i place să urmeze anumite obiceiuri alimentare, este Christina Aguilera. Ne amintim cu toții de timpul negativ în care diva blondă s-a transformat din sexy și în formă perfectă într-o gagică destul de pufoasă și superbă. Și, în loc să pretindă că trupul ei slab și strâns este un lucru din trecut, Christina a spus în repetate rânduri că nu-i pasă cum arăta. Are alături un bărbat care o iubește.

Ce a făcut pentru a încărca atât de mult? Doar cedați tentației că toate alimentele dulci și paste sunt pentru ea. Christina a oprit complet exercițiile și a pierdut orice control asupra dietei sale.

Pentru a fi sincer, nu aprobăm atitudinea indiferentă a cântăreței față de sănătatea ei. Ca mamă și cântăreață cu mii de fani, ar trebui să fie conștientă de influența enormă pe care o are și să încerce să dea un exemplu pozitiv. Chiar dacă mănâncă orice vrea, nu trebuie să vorbească peste tot despre pasiunea sa pentru junk food.

Janet Jackson este cealaltă stea strălucitoare pe cerul de la Hollywood care luptă cu greutatea într-un mod destul de nerezonabil și nesănătos.

Sora în vârstă de 45 de ani a regretatului Michael Jackson s-a familiarizat cu droguri și alcool la vârsta de 11 ani. Această cunoaștere a ei are un efect uriaș asupra aspectului ei de-a lungul timpului.

Janet este un exemplu tipic al efectului yo-yo ca rezultat al diferitelor diete și inconsecvențe. Uneori șochează lumea cu o creștere bruscă în greutate, uneori uimește societatea cu burta ei sexy foarte strânsă. Când vine vorba de greutate, cel mai tânăr Jackson este un adevărat cameleon.

Problemele ei provin din utilizarea alimentelor atunci când este instabilă din punct de vedere emoțional. În momentele în care trece printr-o perioadă dificilă, Janet fie refuză total să mănânce, fie este înghesuit în mod intenționat necontrolat.

Anul trecut, a publicat și o carte despre acest subiect, True You: A Journey to Finding and Loving Yourself („Călătoria ta către găsirea și iubirea ta”). Acolo împărtășește despre stările sale emoționale severe, care, după cum știm, au un impact mare asupra aspectului.

În acest moment, Janet pare orbitor, iar corpul ei strâns este rezultatul sistemului pe care îl urmează. Vedeta mănâncă conform principiilor Nutrisystem, care este mâncare ambalată de compania cu același nume, care este acceptată conform unui anumit program. Nu știm dacă această dietă specială va avea un efect de durată asupra greutății ei, deoarece, așa cum am spus deja, problemele Janet sunt la nivel mental. Poate că peste hotărârea lor ar trebui să se concentreze.