curățare

Proprietățile și vitaminele din ingredientele acestui smoothie de curățare sunt un remediu perfect pentru momentele în care te simți balonat. Nu uitați să-l consumați cu multă apă.

A scăpa de grăsime și a avea stomacul plat este cheia și pentru a menține funcționarea sănătoasă a colonului.

Colonul se ocupă de eliminarea toxinelor, de echilibrul electroliților și de absorbția multor substanțe nutritive necesare organismului.

Deși este unul dintre organele excretoare, colonul este, de asemenea, supraîncărcat cu toxine și uneori are dificultăți în eliminarea acestuia.

Aceste toxine se acumulează din alimentele produse în masă, din reziduurile chimice și din mediul poluat în care trăim zi de zi.

Principala problemă este că produsele reziduale acumulate duc la modificări ale proceselor inflamatorii ale corpului, care cauzează aproape întotdeauna boli grave.

Din fericire, există metode naturale care ajută detoxifiere și buna funcționare a corpului. Apropo, ele duc și la o pierdere de greutate.

Mai jos vă vom oferi o rețetă pentru un smoothie de curățare, ale cărui proprietăți nutritive vor ajuta procesul de curățare fără a vă crește prea mult aportul caloric.

Vrei să încerci?

Smooth natural pentru curățarea colonului, care topește grăsimile și combate inflamațiile

Smoothie, care curăță colonul și topește kilograme, este fabricat din combinând mai multe ingrediente utile pentru pierderea în greutate și o digestie bună. Acestea stabilizează procesele gastro-intestinale și facilitează eliminarea deșeurilor.

Procesul de detoxifiere durează două săptămâni, timp în care ar trebui evitați consumul de produse lactate, grăsimi, zahăr și alimente ambalate.

Pentru a înțelege mai bine beneficiile acestuia, vă vom prezenta în detaliu proprietățile fiecărui produs .

Avantajele ananasului

Ananasul este un fruct tropical care se caracterizează prin bogat în apă, enzime digestive și antioxidanți.

Este o sursă bogată de vitamine A, B și C, precum și de minerale fier, magneziu și zinc.

Aproape 85% din compoziția sa este apă, ceea ce explică compoziția sa calorică scăzută și proprietățile sale diuretice puternice.

Conținutul ridicat de enzimă naturală bromelină ajută controlează inflamația, combate constipația și crește producția de celule roșii din sânge.

Ajută la îmbunătățirea digestiei, combate paraziții intestinali și este unul dintre cele mai bune remedii împotriva grăsimilor și celulitei.

Beneficiile castravetelui

Castraveții sunt considerați una dintre cele mai utile și sănătoase legume din lume. Sunt o sursă bună de fibre dietetice, antioxidanți și substanțe alcaline.

Compoziția lor este de 97% apă, dar conțin și vitamine A, B, C și E, minerale precum calciu, magneziu și fosfor.

Castraveții au puterea diuretică de a stabiliza producția de lichide în organism și de a lupta împotriva inflamațiilor severe. Acestea ajută la controlul acidului uric, al tensiunii arteriale și al congestiei digestive.

Beneficiile merelor

Merele sunt fructe bogate în pectină - o specie fibre dietetice, care reglează mișcarea naturală a intestinelor și menține colesterolul sub control.

Au proprietăți antiinflamatorii, îmbunătățesc digestia și controlează excesul de acid din stomac și sânge.

Mănâncă câte un măr pe zi reduce riscul obezității, precum și al bolilor reumatoide și cardiovasculare.

Beneficiile aloe

Aloe vera conține o substanță asemănătoare gelului care furnizează 19 din cei 22 de aminoacizi vitali necesari organismului.

Are un efect excelent și asupra pielii ajuta la indepartarea toxinelor si previne aparitia acneei, vergeturilor celulita.

Datorită proprietăților enumerate, aloe îmbunătățește metabolismul și ajuta la arderea grasimilor mai repede.

Beneficiile portocalelor

Ultimul, dar nu cel mai puțin important produs care trebuie adăugat la această băutură este portocaliul. Este important pentru că conținut ridicat de vitamina C, precum și vitaminele A, B și E..

Portocaliul acționează ca dezinfectant și curăță extrem de bine colonul, ficatul și rinichii.

De asemenea, este bogat în antioxidanți, oprește procesul de deteriorare a celulelor și încetinește îmbătrânirea prematură a acestora.

Cum se pregătește un smoothie de curățare natural

Rețeta acestui smoothie demachiant este foarte ușor de realizat, nu necesită produse scumpe sau ceva care poate fi dificil de obținut.

De ce ai nevoie:

  • 1 felie de ananas
  • 1/2 castravete
  • 1 măr verde
  • 2 linguri de aloe vera (30 de grame)
  • sucul de 1 portocală
  • 1/2 cană apă (100 ml)

Instrucțiuni

  • Puneți produsele într-un blender, inclusiv suc de portocale. Bate câteva secunde.
  • Odată ce obțineți un amestec omogen, beți băutura pentru un timp cât mai scurt posibil.
  • Savurați și consumați această băutură în fiecare zi înainte de micul dejun timp de două săptămâni.

Pentru total detoxifiere de asemenea, vă recomandăm să beți un smoothie demachiant 6 până la 8 pahare de apă pe zi.