- Vizualizări totale 845
- Vizualizări pentru luna 11
- Vizualizări pentru săptămâna 0
- Evaluare 5 din 5
- Gătit 3
Ingrediente necesare
- zmeura - 300 g
- suc de cocos - 500 ml
- sirop de agave - 3 linguri.
- mac - 2 linguri. la praf
- chia - pentru stropire
- balsam - pentru aranjare
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Accesoriu manual pentru pompă pentru apă îmbuteliată BGN 6.99.
- Feliator de banane BGN 3.99.
- Dozator pentru băuturi glob InnovaGoods BGN 70,00.
- Spargător de sticlă rafinat cu mânere BGN 10.70.
Mod de preparare
Curățăm și spălăm fructele într-o strecurătoare. Puneți-le într-un blender, adăugându-le sirop de agave (sau miere, dacă nu aveți un astfel de îndulcitor), apă de maca și nucă de cocos. Se omogenizează până se omogenizează.
Serviți smoothie-ul într-un pahar înalt adecvat și presărați cu chia. Aranjați frunzele proaspete de balsam cu frunze și bucurați-vă de aroma proaspătă.
Sfat: Maca este rădăcina comestibilă a unei plante anuale provenind din Anzii peruvieni.
Este bogat în carbohidrați și încarcă corpul cu energie, forță și rezistență. Afectează împotriva stresului, tensiunii și depresiei.
Pentru femei, macul roșu este cel mai potrivit, care este folosit și ca remediu natural cu efect benefic asupra funcțiilor normale ale sistemului hormonal și echilibrului hormonal din organism, ameliorând simptomele menopauzei, normalizând menstruația și stimulând metabolismul, stabilizând imunitatea sistem și reducerea dorinței de dulce.
Ca supliment la piureurile de fructe de vară, fructe proaspete sau adăugate la alimente, acest supliment alimentar ar trebui să fie prezent în bucătăria dumneavoastră.
- Lapte dietetic și sănătos cu orez - Rețetă
- Vase dietetice cu vinete și brânză de vaci - Rețetă
- Suffle dietetic cu dovlecei - Rețetă
- Pui dietetic cu quinoa - Rețetă
- Smoale verzi și bomboane crude cu nucă de cocos Se potrivesc cu Strahil