Ultima actualizare a informațiilor: 25/10/2017.
Smoothii verzi sunt un elixir pentru pielea ta - curăță acneea, deoarece sunt bogate în substanțe nutritive ușor digerabile, pe care organismul le folosește pentru a restabili și vindeca pielea cu ușurință. Specificul unui smoothie bun și sănătos este că amestecați frunze verzi utile (spanac, varză, salată, etc.), fructe și lichide. Este la fel de ușor pe cât pare!
Ce ne place în smoothie-uri verzi?
• Sunt ușor de realizat.
• Există combinații nesfârșite de ingrediente de utilizat.
• Au un număr mare de beneficii pentru sănătate.
Rețeta EQUA
• 1 ½ căni de spanac proaspăt
• 1 cană de apă de cocos
• 1 cană de ananas
• 1/2 avocado
Amestecă toate ingredientele în robotul de bucătărie până obții un amestec neted! bucură-te!
* Pentru a fi plăcut de rece, folosiți fructe congelate.
- Plăcintă vegană cu fructe crude - o rețetă utilă pentru o viață sănătoasă
- Spaghete crude de dovlecei cu pesto doamti - o rețetă utilă din Healthy Living
- Tort de ciocolată crudă - o rețetă utilă din Viața sănătoasă
- Taco-uri mexicane crude - o rețetă utilă pentru o viață sănătoasă
- Desert de ciocolată cu făină de cocos - o rețetă utilă de la Healthy Living