plante

A început tranziția de la iarnă la primăvară și s-a agitat energia trezirii. Vremea este încă capricioasă, acum caldă, acum rece și trimite diferite semnale către corpul nostru. Acest flux natural de timp necesită o mai mare flexibilitate a corpului, care simte schimbarea anotimpurilor și se adaptează la detoxifiere. Mulți dintre noi tindem să mâncăm mai mult iarna. Kilogramele în plus sunt o reacție de protecție a corpului în lunile de iarnă, în încercarea de a proteja corpul de frig. Mâncarea este combustibilul care permite metabolismului să ne mențină temperatura corpului. Oricât de calzi am fi, kilogramele în plus au dus la acumularea de toxine în corpul nostru. Animalele, de exemplu, primăvara încep să-și piardă treptat grăsimea de iarnă și să se pregătească pentru o viață activă. Natura urmează și această direcție.

Primăvara este revigorantă. Este un moment de reînnoire și întinerire, de revenire a soarelui și căldură. Lăsând înapoi liniștea și pacea reci, de iarnă. Curățarea este un proces natural în primăvară. De multe ori simțim nevoia să scăpăm de lucrurile vechi și inutile și să creăm spațiu pentru nou. Atât material cât și spiritual. Medicina populară, în fața ierburilor, are un set mare de instrumente pentru a sprijini curățarea corpului.

Cel mai adesea, toxinele se acumulează în organism în timpul iernii datorită mișcării și nutriției noastre limitate. Mâncarea excesivă în timpul sărbătorilor, obiceiurile alimentare proaste sunt mai pronunțate pe vreme rece și mohorâtă. Stresul de la locul de muncă, familie, problemele financiare pot, de asemenea, să împovăreze și să complice și mai mult metabolismul. Toxinele se acumulează în celule, circulația sângelui, organe și toate canalele, ceea ce încetinește procesele din corp și acționează ca un lipici în corp.

Când vorbim despre detoxifiere, ne referim întotdeauna la întregul corp. Este inadmisibilă purificarea corpului prin concentrarea asupra unui singur organ. Detoxifierea ar trebui să înceapă în colon și tractul digestiv, ficat și rinichi.

Detoxifierea colonului și a sistemului digestiv

Tatăl medicinei, Hipocrate, a spus că toate bolile încep în colon. Acesta este începutul detoxifierii. Colonul este locul bacteriilor bune. Cu toate acestea, mulți paraziți se pot așeza în ea, distrugând bacteriile bune, reducând permeabilitatea colonului și astfel neabsorbind elementele vitale. Ierburile potrivite pentru curățarea tractului digestiv sunt pelinul dulce, cuișoarele și nucile. Se pot lua atât sub formă de extract, cât și sub formă uscată. Tincturile au avantajul că sunt absorbite de corp mai repede și ajung în toate părțile corpului prin sistemul circulator, afectând astfel colonul.

Simptomele problemelor de colon sunt: constipație cronică, hemoroizi, flatulență, dureri de cap frecvente, sindrom de colon iritabil, colită.

Detoxifiere hepatică

Simptomele problemelor hepatice sunt: probleme și formațiuni ginecologice, oboseală după masă, anxietate, iritabilitate, furie, depresie, modificări ale dispoziției, ridicat, colesterol, probleme articulare, dureri musculare, probleme ale pielii - acnee, psoriazis, alergii, supraponderalitate și indigestie, cearcăne sub ochi.

Detox de rinichi

Rinichii filtrează diferite substanțe din sânge și sunt deosebit de sensibili la infecții. Prin urmare, menținerea unui rinichi sănătos și curat este extrem de importantă pentru sănătate. Asigurarea unei detoxifiere a rinichilor asigură îndepărtarea deșeurilor metabolice precum acidul uric, excesul de lichide, toxinele și asigurarea unui echilibru alcalin. Consumul de apă (nu suc sau alte lichide) de peste 1 litru pe zi și îngrijirea rinichilor reduc riscul de pietre și pietre și mențin pielea radiantă. Detoxifierea rinichilor poate fi efectuată cu afine, latină și urzică. S-a constatat că arbutina, o substanță care are efect bactericid asupra rinichilor, se găsește în frunzele de afine în cantități mult mai mari decât în ​​fructul în sine. Cystiton este un produs pe bază de plante care conține extracte din fructe și frunze de afine, latină, rădăcini și o parte din urzică. Această combinație de plante oferă detoxifiere a rinichilor și curățarea tractului urinar de bacterii care cauzează cistită și infecții ale tractului urinar.

Simptomele problemelor renale sunt: cistită cronică, calculi renali, osteoporoză, gută, urinare frecventă, greutate la rinichi, umflare și balonare, respirație urât mirositoare.

Sfaturi nutriționale în timpul detoxifierii

  • Lăsați meniul dvs. să fie colorat. Profitați de fructele și legumele de sezon. Include-le în meniul tău zilnic, consumându-le cu 30 de minute înainte de mese sau 2 ore după mese.
  • Bea multă apă și lichide - ceaiuri. Cu toate acestea, aceste toxine nu numai că trebuie excretate, ci și eliminate. Evitați lichidele în timpul meselor, deoarece acestea diluează sucurile gastrice.
  • Fii activ fizic. Mergeți cât mai mult posibil, mișcați-vă regulat (ridicați-vă de la computer la fiecare 30 de minute), profitați de soarele de afară.
  • Limitați produsele din carne, grăsimile rafinate, conservele, cafeaua, produsele lactate, țigările și alcoolul.