greutate

Pierderea în greutate - iată ce vă ajută - învățați aceste 3 plante medicinale

Pentru a scăpa de excesul de greutate și a lupta cu retenția de lichide, este important nu numai să faci mișcare și să urmezi o dietă echilibrată. Pierderea în greutate este foarte importantă pentru persoanele obeze sau doar supraponderale. Datorită eliminării excesului de greutate, o persoană începe să arate mai bine, sănătatea sa se îmbunătățește.

Desigur, aceasta nu este o sarcină ușoară și nu poate fi rezolvată într-o singură zi, dar poate exista o îmbunătățire a calității vieții și puteți scăpa de multe boli.

La început este dificil să-ți schimbi obiceiurile, în special mâncarea, dar în timp un stil de viață sănătos devine normal, devine un mod de viață.

Există câteva produse de origine naturală care, pe lângă dietă, ajută la scăderea rapidă a excesului de greutate.

În primul rând, acestea sunt decocturi de diferite plante care accelerează metabolismul. Drept urmare, caloriile și grăsimile sunt arse mai repede și obțineți o pierdere în greutate de calitate.

Pierderea în greutate - aceasta este ceea ce ajută

1. Țelină

Țelina este o plantă care are proprietăți diuretice și antiinflamatoare și îmbunătățește digestia. Toate acestea contribuie la pierderea în greutate.

Caloriile din țelină sunt foarte mici, dar prelungesc senzația de sațietate.

Ingrediente:
1 cană de apă (250 ml)
1 lingură frunze de țelină (10 grame)
Pregătire:
Fierbe apa, apoi pune frunzele de țelină și lasă-le să stea o vreme. Încordare. Bea un pahar din acesta pe stomacul gol, încă 2-3 pahare pe tot parcursul zilei.
Faceți acest lucru de cel puțin 3 ori pe săptămână.

2. Ceai verde

Când vine vorba de eliminarea excesului de greutate și de deșeuri din organism, ceaiul verde este una dintre cele mai bune soluții.
Conține antioxidanți și substanțe antiinflamatoare care ajută la transformarea grăsimilor în energie.
Ceaiul verde reduce retenția de lichide și îmbunătățește motilitatea intestinală, prevenind astfel constipația.

Ingrediente:
1 linguriță de ceai verde (5 grame)
1 cană de apă (250 ml)
Pregătire:
Puneți o linguriță de ceai verde într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați ceaiul să se amestece timp de 10-15 minute. Încordare.
Bea o ceașcă de ceai verde pe stomacul gol, de cel puțin 3 ori pe săptămână.

3. Anghinare

Anghinarea este un supliment extraordinar la dietă pentru persoanele care încearcă să scape de kilogramele în plus rapid și fiabil.
Are foarte puține calorii, are proprietăți diuretice și ajută la curățarea corpului de deșeuri.

Ingrediente:
1 cană de apă (250 ml)
3 frunze uscate de anghinare
Mod de utilizare:
Se fierbe un pahar cu apă și, când fierbe, se toarnă frunzele uscate de anghinare în el.
Lăsați-i să gătească câteva minute, apoi să stea 10-15 minute. Încordare.
Bea acest decoct înainte de fiecare masă principală. Faceți acest lucru de 2-3 ori pe săptămână.