Migrenă

Unul din șase europeni suferă de migrene, iar trei din patru victime sunt femei - în principal din cauza hormonilor, în special în timpul menstruației sau al menopauzei. Durerea migrenă durează câteva ore pe zi. Ele sunt de obicei unilaterale, pulsante și ascuțite, uneori însoțite de greață și hipersensibilitate la lumină și sunete.

Unii oameni au tulburări vizuale - văd fulgere sau pete negre.

Păstrați un jurnal în care înregistrați fiecare migrenă - acest lucru vă va ajuta să identificați problema și să o eliminați. Adesea migrenele sunt agravate de cofeină, ciocolată, vin roșu, brânză, citrice, alimente acre.

Stresul și insomnia pot provoca, de asemenea, migrene, precum și iluminare slabă, stagnare excesivă în fața computerului, mirosuri înțepătoare și modificări ale condițiilor meteorologice. În caz de atac, odihniți-vă într-un loc liniștit, cu o lumină slabă sau adormiți, deoarece somnul ajută în acest caz. Pentru analgezice, consultați un medic înainte de a le lua.

Cefalee acută

Majoritatea dintre noi suferă din când în când de acest tip de durere de cap, dar 3% dintre oameni o suferă des. Durerile de cap acute tind să se înrăutățească seara. Vă va ajuta dacă vă schimbați poziția corpului în timp ce lucrați în fața computerului. Ridicați-vă și mergeți 5 minute la fiecare oră, faceți mișcări circulare regulate cu gâtul și mergeți la un medic de ochi pentru a vă verifica vederea. Masați-vă tâmplele, precum și mușchii gâtului și gâtului.

Cefalee cauzată de stres

Această durere de cap seamănă cu o înțepătură de ac. Iată cum să rezolvați problema:

Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată și nu vă obosiți.

Exercițiul moderat este un bun ajutor în combaterea stresului, precum și relaxarea într-o cadă cu hidromasaj sau întâlnirea cu prietenii.

Acupunctura, psihoterapia și Pilates vă vor ajuta.

Cefalee cronică

Cu toții avem nevoie de analgezice din când în când, dar utilizarea lor frecventă poate duce la dureri de cap cronice. Luăm medicamentul în cauză pentru fiecare durere de cap, fără să așteptăm să dispară de la sine. Cei care suferă de o astfel de problemă ajung la punctul în care nu se mai pot descurca fără pastilele pentru durerea de cap. Și astfel să se regăsească într-un cerc vicios.

Dacă aveți dureri de cap cronice, consultați medicul. Din păcate, singura modalitate de a face față acestei cefalee este să nu mai luați analgezice. Pentru unii, acest lucru înseamnă să rămâi cu adevărat „uscat”, dar pentru tine poate fi diferit - începe să iei doze mai mici de analgezice pentru câteva săptămâni și oprește-le treptat complet. Dar pentru aceasta trebuie să consultați un medic.

Dacă durerile de cap sunt cu adevărat de nesuportat, medicul de familie vă poate îndruma către un neurolog sau alt specialist. Este posibil să aveți nevoie și de un RMN.

spune

Când să-ți faci griji?

Rareori există o cauză teribilă în spatele durerii de cap, dar dacă se întâmplă în mod constant, măsurați tensiunea arterială și faceți o întâlnire atât cu medicul de familie, cât și cu oftalmologul.

Solicitați imediat asistență medicală dacă durerea de cap:

  • este însoțit de febră, rigiditate a gâtului, tulburări vizuale neobișnuite, cum ar fi bufeuri sau pete negre, care nu dispar chiar și după o compresă rece pe ochi;
  • dacă există o scindare a imaginii vizuale, greață sau somnolență;
  • este prea puternic și acoperă întregul cap, gât și ceafă - într-unul dintre cazurile foarte rele poate fi o hemoragie cerebrală;
  • este însoțit de tulburări vizuale, instabilitate, amorțeală a membrelor, oboseală sau probleme de memorie;
  • este însoțit de durere în ureche, ochi sau tâmple, surditate bruscă, chiar și într-o singură ureche;
  • se agravează când stai în picioare sau te apleci;
  • se repetă foarte des.