rezumat

‌ Să te depășești și să arăți voință atunci când este necesar să fii ferm pentru propria sănătate este deosebit de dificil, dar nu imposibil. Și depășirea dorinței tale de a controla fiecare mușcătură, fiecare înghițitură sau calorie care intră în corpul tău, îți aduce încredere că ești cu adevărat utilă pentru tine. Exact asta ne dezvăluie Ines Subashka.

metabolismul

Preț normal: 24,90 BGN.

Prețul nostru: 22,41 BGN.

Preț normal: 18,00 BGN.

Prețul nostru: 16.20 BGN.

Preț normal: 24,90 BGN.

Prețul nostru: 22,41 BGN.

Preț normal: 24,90 BGN.

Prețul nostru: 22,41 BGN.

Lucrarea comună a tânărului autor și a editurii „Inspirații” spune povestea personală a lui Ines, plină de sentimente, acțiuni și descoperiri diferite despre corp și reacțiile sale. În carte, ea vorbește deschis despre problemele care se confruntă cu o persoană în cazurile de dietă aleasă necorespunzător și uluitoare în dorința de a fi mai sănătoasă la prețul unor restricții serioase.

Cititorii vor afla despre ce se întâmplă atunci când suntem conduși de dorința obsesivă de a monitoriza fiecare mușcătură și calorie, problemele fizice pe care le implică acest lucru și un alt aspect al lumii dietelor - psihologic. Pentru că dacă până acum mulți dintre noi ne-am gândit la dietă în principal în cazurile de restricționare a alimentelor și a impactului acesteia asupra organismului, atunci Ines intră în aspectele pur psihologice care trebuie să se confrunte cu o persoană care se luptă cu efectele dietelor. Ea vorbește despre stresul la care este supus corpul uman și defecțiunile pe care le provoacă. El împărtășește modalitățile de a scutura toate acestea și de a te simți din nou sănătos, puternic și în armonie cu tine însuți:

„În carte voi împărtăși experiența mea cu dietele - cum a început totul, prin ce am trecut și cum a fost întregul proces. Mă voi gândi în detaliu la fiecare lecție pe care am învățat-o; despre ceea ce am învățat despre corp și cum funcționează. Fiecare dietă pune corpul într-un mediu diferit, care se confruntă cu provocări diferite și am urmat în mod conștient fiecare senzație și schimbare individuală. Pot indica cu o mare acuratețe atât avantajele, cât și dezavantajele a tot ceea ce se întâmplă cu o anumită dietă. Deci, indiferent de stadiul în care vă aflați, va exista ceva pentru fiecare dintre voi, astfel încât să puteți răspunde încet la multe întrebări, să vă reconectați cu propriul corp și să vă apropiați de echilibru și liniște sufletească.

Nu există încă recenzii și evaluări pentru acest produs

Comenzile finalizate cu succes pe site-ul Ciela.com sunt procesate în termen de cel mult 3 zile lucrătoare, în funcție de încărcarea magazinului de cărți electronice și de specificul produselor selectate (pentru muzică, manuale etc. este posibilă o întârziere suplimentară)

Nu există nicio posibilitate tehnică de a adăuga sau elimina produse în comenzile deja finalizate.

Nu există nicio posibilitate tehnică de fuzionare sau fuzionare a comenzilor.

Pentru comenzile preplătite (prin card, bancă sau epay), precum și pentru comenzile cu livrare către APS, nu există nicio posibilitate tehnică pentru opțiunea „Vizualizare” a expedierii.

După finalizarea cu succes a unei comenzi, vă rugăm să notați numărul comenzii (numerele comenzii încep cu 300.).

În cazul în care nu primiți un e-mail, nu vă faceți griji - dacă aveți un număr, atunci comanda dvs. a intrat în sistemul nostru.

IMPORTANT! Pentru toate comenzile plasate în timpul campaniei promoționale -50% pe Ciela.com!

Termenul de livrare a comenzilor făcute în cadrul campaniei promoționale -50% din Librăria online Ciela - Ciela.com este de până la 20 de zile LUCRĂtoare, după încheierea promoției! Această perioadă poate fi prelungită și în funcție de produsele comandate și de volumul de lucru al librăriei electronice.
Dacă este posibil, vă rugăm să nu plasați comenzi urgente, deoarece nu garantăm executarea lor mai devreme decât a fost anunțat. Rețineți că nu există posibilitatea tehnică de a adăuga sau a elimina articole din comenzile deja finalizate. Nu există nicio posibilitate de fuzionare sau fuzionare a comenzilor și fiecare comandă este procesată și livrată separat și în etape, în conformitate cu ordinea lor de primire.

Rețineți că procesarea unui volum imens de comenzi ne împiedică uneori să răspundem la toate apelurile telefonice.

În cazul în care nu ne puteți contacta telefonic, scrieți-ne la [email protected] și vă vom returna un răspuns cât mai curând posibil.

Bunurile comandate pentru cumpărare sunt livrate pe cheltuiala Clientului la „adresa de livrare” specificată de acesta cu firma de curierat „Speedy”. În acest stadiu lucrăm cu Econt doar lângă un birou și Econtomat. Termenul de livrare poate fi prelungit până la 30 de zile de la data comenzii în cazul:
- campanii desfășurate de CIELA.COM, legate de vânzarea de bunuri la prețuri mai mici;
- la comandarea manualelor, caietelor de exerciții și a altor mijloace didactice;
- în cazul în care bunurile comandate nu sunt disponibile în stoc;
- în cazul datelor incorecte furnizate de Client, necesare livrării;
- în caz de imposibilitate de a contacta Clientul;
- circumstanțe de forță majoră independente de CIELA.COM.

Întârzierile sunt posibile și în cazurile în care, din cauza volumului, naturii comenzii și/sau circumstanțelor neprevăzute, este necesară o perioadă mai lungă de livrare, pentru care Clienții ar trebui să fie informați în timp util.
Mărfurile sunt livrate ambalate corespunzător, în funcție de tipul și transportul acesteia.
Vă rugăm să utilizați opțiunea OVIZUALIZARE pentru a vă asigura că produsele sunt în stare comercială bună.

Librăria online Ciela are încredere în companiile sale de curierat Speedy și Econt pentru livrările sale. Valoarea medie a livrării este de aproximativ 4,00 BGN, această sumă poate varia în funcție de plata impusă, numărul, volumul și greutatea mărfurilor comandate, locația destinatarului, ziua livrării și dacă livrarea se face către un birou sau o adresă. Exemplu: Dacă comandați o carte simplă la un birou din Sofia, livrarea poate fi 3,5 BGN, dar dacă comandați 10 cărți pe hârtie la o adresă din Yambol, livrarea poate depăși 10 BGN.

La noi puteți comanda la biroul Econt, la Econtomat (mașina de expediere Econt 24 de ore), la biroul Speedy, la APS Speedy și la o adresă, deoarece livrările la o adresă se fac numai cu Speedy. De asemenea, îndeplinim comenzile în străinătate, folosind serviciile de poștă bulgară pentru livrare.

Livrare gratuită pentru comenzi peste 50 BGN (Nu se aplică comenzilor din afara Bulgariei și comenzilor care conțin cărți electronice.)

Comenzile plasate în afara campaniei promoționale sunt procesate și expediate în termen de 3 zile lucrătoare după ce comanda a trecut de starea „Pregătire”. Clientul este informat, prin e-mail, cu privire la modificarea stării comenzii sale.

În cazul în care ați ales metoda de plată „Ramburs”, vă rugăm să păstrați chitanța pentru mandat poștal plătit, pe care curierul îl emite la livrarea sau livrarea comenzii dumneavoastră.
Acesta corespunde documentului Chitanță/Chitanță. Pentru comenzile de facturare, acest document este atașat facturii.
Comanda trimisă și nesolicitată în termen de 7 zile este anulată și returnată nouă.