spune-mi

Dacă trebuie să împărțim oamenii obezi în jumătate, vom avea două grupuri de indivizi - unii care cred că mănâncă prea mult și alții care cred că se mișcă prea puțin. Desigur, sunt cei care cred că sunt victime ale uneia dintre multele conspirații și genetică mondială, dar alte publicații specializate în psihologie și psihiatrie scriu despre ele.

În acest caz, primele două grupuri sunt importante pentru noi deoarece un studiu recent lansat de Universitatea din Michigan își propune să verifice dacă este posibil să se prezică greutatea unei persoane în funcție de care dintre cele două moduri în care interpretează motivele pentru care s-a îngrășat. Este o lucrare științifică foarte serioasă, care acoperă cinci țări (Coreea de Sud, Hong Kong, SUA, Canada, Franța) de pe trei continente.

Potrivit acestuia, persoanele care citează lipsa exercițiilor fizice ca fiind principala cauză a obezității sunt mult mai susceptibile de a fi obeze decât cele care citează supraalimentarea ca factor principal. Dacă trebuie să fim foarte specifici, aproximativ de două ori mai mulți membri din primul grup sunt supraponderali și acest raport rămâne neschimbat, indiferent de țară. În cazul Hong Kong-ului, autorii demonstrează chiar că susținătorii acestei opinii tind să mănânce mult mai multe alimente, care este cea mai probabilă cauză a greutății lor.

Având în vedere aceste date, nu este deloc surprinzător faptul că mult mai mulți oameni reușesc să slăbească cu ajutorul dietei decât cu ajutorul oricărui sport sau al unei activități fizice care nu antrenează. Intervenția nutrițională a fost întotdeauna o modalitate mai eficientă de a intra în ceea ce majoritatea oamenilor înțeleg ca „formă” și va fi întotdeauna mai importantă pentru a ieși din această afecțiune.

Prin urmare, măsurile luate în direcția combaterii obezității ar trebui să fie în primul rând de natură dietetică, iar sportul ar trebui să aibă un rol de sprijin ca modalitate de cheltuieli suplimentare de energie și mai presus de toate - ca mijloc de consolidare a sistemului musculo-scheletic în care respectarea este indispensabilă .