colesterolului

După publicarea materialului important pentru sănătatea ficatului nostru (steatoza), este timpul să acordăm puțină atenție mai mult subiectului trigliceridelor și colesterolului. Ce este colesterolul LDL, ce sunt trigliceridele? Răspundeți aici și acum.

Trigliceride reprezintă principala parte a lipidelor (grăsimilor) din alimente. Celelalte două clase principale de grăsimi sunt: ​​fosfolipide (cum ar fi lecitina) și steroli (cum ar fi colesterolul). Trigliceridele se formează prin esterificarea glicerolului cu trei molecule de acizi grași. Numite și triacilgliceroli.

Trigliceridele sunt luate cu alimente (exogen) sau pot fi sintetizate în organism (endogen). În intestinul subțire, trigliceridele exogene sunt hidrolizate de lipaza pancreatică și intră în celulele mucoasei intestinale. Chilomicronii sunt sintetizați aici. Acestea sunt lipoproteine ​​care conțin în principal trigliceride exogene (90%), colesterol (5%), fosfolipide (4%) și proteine ​​(1%). Au Apo-B48 și Apo-B-100. Acestea intră în fluxul sanguin și Apo-C-II și Apo-E sunt atașate de ele.

Funcția chilomicronilor este de a transporta lipidele exogene (în principal trigliceride) din intestin către toate organele și țesuturile (în principal către depozitele de grăsimi unde sunt depozitate trigliceridele). Chilomicronii apar în sânge după hrănire și dispar 2-3 ore mai târziu. Trigliceridele endogene (sintetizate în ficat) sunt transportate către toate țesuturile și organele sub formă de VLDL. Acestea sunt lipoproteine ​​care conțin: trigliceride (65%), colesterol (15%), fosfolipide (10%) și proteine ​​(10%). Majoritatea trigliceridelor se găsesc în țesutul adipos, ficat, mușchi scheletic și inimă.

  • Indicații pentru cercetare: pentru evaluarea riscului bolilor coronariene, diabet zaharat, alcoolism, pancreatită.
  • Material biologic: sânge luat dimineața la cel puțin 12 ore după ultima masă.
  • Interferența de droguri: corticosteroizii, diureticele tiazidice, contraceptivele, beta-blocantele cresc trigliceridele. Asparaginaza, vitamina C, clofibrează trigliceridele inferioare.
  • Limite de referință: 2,0 mmol/l.

Creșterea trigliceridelor (hipertrigliceridemie) se observă în:

  • sarcină, medicamente care suprimă ovulația.
  • hipertrigliceridemie familială.
  • în diabetul zaharat, obezitate, alcoolism, pancreatită, sindrom nefrotic, hipotiroidism, glicogenoză etc.

Se crede că hipertrigliceridemia este un factor de risc pentru ateroscleroză. Trigliceridele crescute fac parte din așa-numitul sindrom „X”. De asemenea, include hipertensiune arterială esențială, hiperuricemie, toleranță afectată la glucoză și altele. Toți sunt factori de risc pentru bolile ischemice de inimă. Pentru scăderea trigliceridelor, se recomandă reducerea greutății corporale, creșterea activității fizice, limitarea aportului de grăsimi și carbohidrați, alcool. Dacă nu răspundeți, este recomandat să luați medicamente care inhibă sinteza trigliceridelor în ficat.

Scăderea trigliceridelor (hipotrigliceridemie) se observă în:

  • malnutriție cronică.
  • sindrom de malabsorbție.
  • hipertiroidism.

Colesterolul și trigliceridele sunt la fel?

Și colesterolului și trigliceride sunt substanțe numite lipide, dar în cadrul acestei categorii aparțin diferitelor grupuri în compoziția lor, trigliceridele fiind numite mai multe grăsimi. Răspunzând la întrebarea dacă colesterolul și trigliceridele sunt aceleași, vă pot spune acum că, deși ambele sunt lipide, ele sunt cu adevărat diferite, deoarece au origini diferite și funcții diferite în corpul dumneavoastră.

În ceea ce privește originea acestor lipide în corpul dumneavoastră, colesterolului este produs în principal în ficat (vezi panoul de mai sus), deși îl puteți include în funcție de tipul de dietă pe care îl luați, care este momentul în care, de obicei, crește nivelul său în timp ce trigliceride apar doar în corpul dumneavoastră atunci când consumați alimente, deoarece acestea sunt rezultatul transformării caloriilor de care nu aveți nevoie.

Deci, dacă dieta dvs. este bogată în calorii și nu le utilizați imediat, o va face crește nivelul trigliceridelor din sânge. Dacă vorbim despre funcții, colesterolul și trigliceridele nu sunt aceleași, deoarece colesterolul este o parte importantă a corpului tău pentru construirea de celule noi și a unor hormoni, favorizează producția de bilă, este esențial să faci vitamina D și este o componentă majoră a mucoasei nervilor și măduvei spinării.

Pe de altă parte, trigliceridele care au fost depozitate în celulele adipoase intră în joc atunci când corpul tău are nevoie de energie și nu ai mâncat alimente, deoarece acestea sunt transformate în alți compuși pe care țesuturile tale le folosesc pentru a produce energie. grăsimea ajută la izolarea termică protejându-vă corpul de temperaturi scăzute.

Nivelul adecvat de colesterol și trigliceride din organism

Este important să nu confundați colesterolul și trigliceridele cu ceva dăunător corpului dumneavoastră, acestea ar trebui să fie disponibile pentru diferite funcții care vă mențin sănătatea în stare bună. Cantitatea de colesterol din sânge, care este ideală pentru prezentare, este mai mică de 200 mg/dL, dar fără a atinge niveluri foarte scăzute, unii experți consideră că valoarea sub 120 mg/dL poate fi deja o problemă.

În mod similar, un nivel de colesterol din sânge mai mare de 200 mg/dL vă ajută să dezvoltați tulburarea, în timp ce peste 240 mg/dL crește probabilitatea de a avea mai multe boli și mai multe compensări.

Pe de altă parte, în corpul tău este de dorit trigliceride în sânge să fie sub 150 mg/dl, în timp ce dacă valoarea este cu mult sub idealul sau între și 199 mg/dl, ar trebui să luați măsuri pentru a le crește sau a le reduce, deoarece acest lucru poate fi cazul și pentru a preveni complicațiile în acest mod ., dar dacă aveți un nivel peste 200 mg/dL sau chiar mai mare de 500 mg/dL, trebuie să acționați imediat și să luptați împotriva bolilor care au apărut deja.

În trigliceridele ridicate:

COLETIX (OREZUL ROȘU) - NUTRIȚIA YAMAMOTO

În trigliceridele ridicate:

BERBERIN

Efectele modificărilor cantității de colesterol și trigliceride din sânge

Unul dintre lucrurile care trigliceride și colesterolului în comun este proprietatea lor de a nu se putea dizolva în sânge, ceea ce nu este o problemă dacă le prezentați în cantități normale, dar aceasta este atunci când există o contribuție mai mare a acestora în corpul vostru, deoarece acestea tind să se acumuleze și să circule prin vasele de sânge cu o mare probabilitate de a provoca complicații.

Cu trigliceridele, atunci când aveți niveluri sanguine mai mari decât cele normale, de obicei nu aveți simptome până când nu apar leziuni în corpul dumneavoastră și boala este posibilă într-un stadiu avansat, provocând în principal boli de inimă sau accident vascular cerebral, deși poate provoca și pancreatită și alte boli în ficat și splină poate crește, de asemenea, efectul colesterolului lipoproteic cu densitate mică.

Dimpotrivă, deși este mai puțin frecventă și mai puțin severă, dacă aveți trigliceride scăzute, veți observa că pierdeți masa musculară fără un motiv aparent și cantități semnificative de proteine ​​în diferite organe, absorbția lipidelor este afectată și este posibil să aveți inflamație retiniană .

În ceea ce privește colesterolul, dacă aveți colesterol ridicat, este posibil să suferiți de o afecțiune cardiacă gravă, în special ateroscleroză, cu consecințe precum angina pectorală, infarctul miocardic sau boala arterială cerebrală și periferică.

De asemenea, nivelurile scăzute de colesterol din corpul dumneavoastră conduc, de asemenea, la o reacție negativă, provocând modificări ale fluxului sanguin, slăbind fibrele membranelor arteriale cu probabilitatea de a dezvolta sângerări din cauza ruperii capilarelor, acest lucru poate agrava și substanța care protejează nervii și sângerarea creierului poate provoca chiar și alte modificări ale corpului tău prin oprirea sau reducerea eliberării anumitor hormoni, cum ar fi cei responsabili de dezvoltarea caracteristicilor sexuale, cei care ajută la eliminarea grăsimilor sau cei cu efect relaxant.

Sfaturi pentru prevenirea problemelor cu colesterolul și trigliceridele

Recunoașterea factorilor care vă pot determina să vă schimbați nivelul colesterolului și al trigliceridelor vă va ajuta să îl evitați sau să găsiți o modalitate de a-l controla. O dietă care nu este echilibrată atât în ​​grăsimi, cât și în proteine, consumul de alimente prea proaste pentru colesterol, supraponderalitate și obezitate, consum excesiv de alcool sau zahăr, stil de viață sedentar și utilizarea anumitor medicamente precum diuretice, steroizi și pilule contraceptive sunt unii se poate modifica pentru a restabili nivelul normal de trigliceride și colesterol.

Cu toate acestea, din motive precum vârsta, sexul, predispoziția genetică sau afecțiunile hepatice sau renale, diabetul de tip 2 și problemele tiroidiene, ar trebui să consultați un medic care vă va prescrie un tratament pentru a menține aceste lipide sub control. Puteți vizita articolele noastre despre rețetele care scad colesterolul, medicamentele cu nivel ridicat de colesterol sau dietele care scad trigliceridele și puteți cunoaște pașii pe care trebuie să îi parcurgeți pentru a reduce nivelul acestora.