Oameni fără starea de spirit, furios sau trist este uneori mai susceptibil de a invada mâncare proastă, decât oricine altcineva, a constatat un studiu american BGNES.
Cand suntem nefericit sau ceva pentru noi dispărut, de multe ori trebuie să umplem acest gol cu alimente. Și de aceea ajungem adesea la ceva dăunătoare cu ideea pe care o vom simți mai bine.
În detrimentul celor nemulțumiți, zâmbitor și pozitiv oamenii cu spirit de viață caută cel mai adesea să mănânce ceva sănătos.
Starea optimistă a minții ne face să ne uităm mai serios la viitorul nostru, să ne facem un plan pentru viața noastră și, mai ales, să ne îngrijim sănătatea mâncând sănătos.
Profesor Asociat Meryl Gardner de la Universitate Delaware susține că perspectiva timpului îi ajută pe oameni să facă alegeri mai bune. „Când oamenii sunt de dispoziție proastă, de obicei se concentrează asupra a ceea ce se află în apropierea fizică și apropierea în timp”, a spus Gardner. „Este mai bine să tratezi momentele dificile din viața ta cu muzică frumoasă și sfaturi prietenoase decât cu mâncarea de junk food”, sfătuiește Meryl.
unu ciocolată ne va furniza întotdeauna o parte din cantitatea necesară serotonina și vom obține puțină fericire. Cu toate acestea, este important să nu exagerați cu nocivul alimente doar pentru a ne face sa ne simtim mai bine:)
- Cum să lupt cu mâncarea proasta dispoziție a toamnei Știu să mănânc
- Există mâncare care te trezește mai bine decât cafeaua - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Lyubomir Ivanov Fără alimente dăunătoare, aveți nevoie de o cultură a alimentației - Zov News - Știri din nord-vest
- Ce se află în spatele dorinței constante de sănătate și frumusețe alimentară
- Cum să faci față unei dispoziții proaste High View Art