Cum menține Olivia Wilde o piele perfectă

sănătos

Tot mai mulți oameni încep să fie atenți la dieta lor. Alimentația sănătoasă este o modalitate nu numai de a obține o siluetă bună, ci și de o sănătate bună, iar pentru unele vedete a devenit o pasiune.

Până nu demult, actrița Olivia Wilde era vegetariană strictă, iar sora ei este vegană jurată. Olivia crede că este un mod bun de a mânca și de a trăi, dar, din moment ce așteaptă un copil în curând, a adăugat anumite alimente în dieta ei pentru nevoile sale nutriționale speciale.

Desigur, asta nu înseamnă că nu se străduiește să consume alimente curate. Ea spune că își păstrează pielea frumoasă și sănătoasă tocmai pentru că încearcă să-și facă mâncarea bogată în multe vitamine, minerale, proteine ​​utile și carbohidrați.

Gwyneth Paltrow a păstrat întotdeauna o figură perfectă. Actrița nu ascunde că suferă adesea o dietă care exclude din meniul ei cafea, alcool, grâu, produse lactate, ouă, carne, soia și toate alimentele procesate.

Actrița a publicat și o carte intitulată „Totul este bun: rețete delicioase, ușoare, care te vor face să arăți bine și să te simți grozav.” În ea, ea împărtășește rețete delicioase și sănătoase care nu numai că te ajută să arăți bine, dar și să te simți așa .

Modelul Jessica Alba susține și o dietă sănătoasă. Ea este una dintre co-fondatoarele The Honest Company, care permite multor părinți să cumpere produse sigure, ecologice și utile pentru copiii și bebelușii lor.

În cartea sa, Viața cinstită: trăirea naturală și fidelă pentru tine, ea oferă lecții valoroase despre viață, maternitate și, desigur, despre alimentația sănătoasă. Se hrănește în principal cu fructe și legume proaspete care sunt cultivate organic, precum și nuci. Evitați să consumați sau să gătiți cu produse procesate.

Alicia Silverstone nu numai că se străduiește să mănânce alimente curate, dar este vegană de mai bine de un deceniu. Ea este, de asemenea, autorul The Kind Diet: Un ghid simplu pentru a te simți grozav, a pierde în greutate, iar o altă carte a ei, The Kind Mama, va fi publicată în aprilie.

Mai multe despre acest subiect

Supermodelul Miranda Kerr, care și-a lansat linia de produse cosmetice organice în urmă cu câteva luni, este, de asemenea, una dintre vedetele pentru care un stil de viață sănătos este o pasiune. Produsele sale includ noni (fruct exotic), ulei de măceșe, mușețel și lavandă.

Este, de asemenea, autorul unei cărți numite „Tezaurul însuți: gânduri de putere pentru generația mea”, în care scrie despre alimentația sănătoasă, precum și despre sucul benefic din ionii de fructe, pe care l-a consumat încă de la o vârstă fragedă. El adaugă că sucul este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți care stimulează sistemul imunitar și lasă pielea frumoasă și moale.

Gisele Bündchen se străduiește, de asemenea, să mănânce sănătos, cu 80% din fructele și legumele pe care ea și familia ei le consumă crescute pe proprietatea lor, care are chiar și un cocoș de pui.