Vedeți câteva alte beneficii ale acestuia

știați

Auzim adesea despre asta, deoarece este prezent în majoritatea produselor cosmetice pe care le folosim în fiecare zi, dar uneori îl luăm ca supliment alimentar. Coenzima Q10 (Co Q10) este o substanță asemănătoare vitaminei, care este extrem de importantă pentru o serie de procese din corpul uman. Ce trebuie să știm despre el?

Coenzima Q10 a fost descoperită în 1957 de Fred Crane.

Unul dintre beneficiile coenzimei Q10 este că este un puternic antioxidant care protejează celulele de radicalii liberi.

Unele date arată că organismul răspunde bine la coenzima Q10 într-o serie de boli, cum ar fi diabetul, angina pectorală, infertilitatea masculină, prolapsul valvei mitrale, gingivita și altele.

Știați că enzima este, de asemenea, esențială pentru sănătatea sistemului cardiovascular?

Fiecare celulă din corpul nostru conține Q10. Cu toate acestea, producția sa scade în mod natural odată cu înaintarea în vârstă.

Medicamentele cu statine reduc producția enzimei.

Știați că coenzima Q10 se găsește în mod natural în unele alimente? Mănâncă mai mult carne de vită, broccoli, pui, susan, pește, avocado și multe altele.

Coenzima Q10 (Co Q10) ajută organismul să transforme alimentele în energie.

Efectele antioxidante ale Q10 pot proteja pielea de îmbătrânirea sa internă și externă. Pentru a avea pielea tânără și a încetini apariția ridurilor, putem lua enzima prin alimente și suplimente, dar putem aplica și produse cosmetice care o conțin.

Potrivit studiilor, enzima importantă poate facilita chiar și pierderea în greutate, deoarece are efecte stimulatoare asupra metabolismului.

Știați că coenzima Q10 hrănește celulele și promovează sinteza colagenului? De asemenea, protejează pielea de fotoîmbătrânire.

Mai multe despre acest subiect

Efectele secundare ale administrării suplimentelor Q10 sunt de obicei ușoare și pot include stomac deranjat, greață, vărsături, diaree, cefalee, oboseală, glicemie scăzută și multe altele.

Enzima poate face părul mai sănătos și mai frumos și reduce riscul căderii părului.

Corpul uman are capacitatea de a stoca coenzima Q10. Depozitele în care este depozitată cea mai mare parte sunt ficatul, inima și mușchii.