Ca să mă laud, nu am mai fumat de aproape o lună.:)
Nu fumez sau fumez. Am luat o țigară de la prietenul meu o singură dată pentru a afla că am fost foarte prost să fumez timp de 2 ani - când am inhalat mi-a fost foarte rău.:)

forumuri

Așa că cred că nu mă voi mai aprinde niciodată în viața mea.:)

Ca să mă laud, nu am mai fumat de aproape o lună.:)
Nu fumez sau fumez. Am luat o țigară de la prietenul meu o singură dată pentru a afla că am fost foarte prost să fumez timp de 2 ani - când am inhalat mi-a fost foarte rău.:)

Așa că cred că nu mă voi mai aprinde niciodată în viața mea.:)

: bravo: cum i-a oprit?

Ca să mă laud, nu am mai fumat de aproape o lună.:)
Nu fumez sau fumez. Am luat o țigară de la prietenul meu o singură dată pentru a afla că sunt foarte prost să fumez timp de 2 ani - când am inhalat mi-a fost foarte rău.:)

Așa că cred că nu mă voi mai aprinde niciodată în viața mea.:)

: bravo: cum i-a oprit?

Amiii, am probleme cu respirația și mi-a fost frică.:)
Acum nici nu mă gândesc la o țigară, mi-e foarte rău.:)

Am citit o carte despre acest subiect
psihologul era convins că nu există foamete de tutun, deoarece s-au făcut cercetări pentru a adăuga nicotină în corpul unui număr de voluntari și atât de mulți care i-au făcut să creadă că li se injectează tutun
și se pare că ambele grupuri de voluntari au fumat la fel de grosolan: lol:
adică ambele grupuri aprindeau țigări foarte repede


totul este o chestiune de obișnuință,: roll: mintea ta joacă glume proaste

Roshelka,: bravo: numai că sunt încă candid, dar când voi aplica: lol:, chiar și astăzi am visat că voi înceta să fumez și am aprins un altul: malefic: asta ar fi un presag rău

: 2037:
aici m-a tresărit
Așadar, permiteți-mi să adaug că în carte a fost scris să nu declare rudelor și altor persoane să nu mai fumeze.
pentru a nu te simți lipsit,: lol: să te prefaci fumători care nu fumează: roll: este dificil,
să-mi reproșez sufletul să spun că nu fumez: roll: Sakun: lol:

Dacă știi ce fumător pasionat am fost.
Dacă aș putea, l-aș aprinde unul după altul.

Acum, când aprind o țigară, nu mai am senzația asta, parcă cineva mi-ar fi căcat în gură.: mrgreen:

Am fumat de 8 ani, i-am oprit timp de 6 ani, fumez din nou de un an cam asa ceva. canapea: lol: lol:

Dar mă gândesc să-mi ridic d-tu într-o lună și să-mi înlocuiesc fața cu o sală de sport.: 2037: 2056: Minunile se întâmplă la Crăciun, așa că, sperăm, un astfel de lucru minunat de Crăciun va veni în mine și va deveni serios.: 2054: 1231:

Vale, mă gândesc și la asta, dar aruncă doar țigările. din nou.

Le oprisem de două luni, dar, din moment ce mi-a fost dor de ele, nu pot să înțeleg: 2014:

Castorii, de la nervi și probleme, cel mai simplu mod de a începe.:? De data asta vorbesc serios, le scot, odată: răsucite: și mă duc să-mi văd coarnele la sală, nu peste scrumieră: 2006:

Anche, dar este adevărat și ai nevoie uneori de o luptă: girl_haha:

Am fumat de 8 ani, i-am oprit timp de 6 ani, fumez din nou de un an cam asa ceva. canapea: lol: lol:

Dar mă gândesc să-mi ridic d-tu într-o lună și să-mi înlocuiesc fața cu o sală de sport.: 2037: 2056: Minunile se întâmplă la Crăciun, așa că, sperăm, un astfel de lucru minunat de Crăciun va veni în mine și va deveni serios.: 2054: 1231:

Eee, e suficient! Nu i-am atins nici un an, apoi din nou.: x acum ma gandesc sa dau spatele in cele din urma acestor pufuri, sala de sport ar trebui sa ma ajute: cool:

Castorii, de la nervi și probleme, cel mai simplu mod de a începe.:? De data asta vorbesc serios, le scot, odată: răsucite: și mă duc să-mi văd coarnele la sală, nu peste scrumieră: 2006:

Anche, dar este adevărat și ai nevoie de o luptă uneori: girl_haha:

Valence, îți doresc voință, succes și motivație în renunțarea la fumat: 2020:

Mă gândesc să încep să beau Tabeh din Anul Nou. a ajutat: roll:
Dați o părere.

Am încercat asta acum un an - doi, din câte îmi amintesc că am băut într-un program - la anumite ore și în anumite zile. Am oprit-o pentru că simțeam o gură groaznică uscată și am început să tușesc ca un măgar. Părea să aibă un efect asupra cunoscuților mei, dar este diferit pentru toată lumea.

Valence, îți doresc voință, succes și motivație în renunțarea la fumat: 2020:

Missy, matz, și pentru tine: girl_in_love: Aspect, succes și pentru tine: wink:

De exemplu, vom deveni foarte drepți, spatele îmi este deja mâncărime: Flying_wings: Este bine că am și alte vicii: lachen:

Azi am fumat 3 țigări.: plânge:
Vorbești serios?

Da, nu vreau să fumez, dar a fi fumător mă tentează.:?

Am decis să beau Tabeh încă de Anul Nou. vă rog dacă cineva a refuzat să împartă aceste pastile.: misto: nu fac nimic

Vă pot spune cum un prieten de-al meu, un fumător greu din anii de școală, a renunțat la ei

îți pui o bandă elastică pe mână

și când ai chef, începi să te joci cu el. și atât de ușor încetezi încet să fumezi.

Mi s-a spus că acupunctura este foarte eficientă în renunțarea la fumat .
mdaa . și odată am văzut cu ochii mei un medic chinez care își trata pacienții cu acupunctură și fumează ca un coș de fum.: a face cu ochiul:

Aceasta este o prostie. Totul depinde de voință, dar nu am. Am prieteni care s-au oprit din fumat fără țigări electronice și pastile - au spus doar că nu vor da bani pentru țigări. Nu sunt unul dintre ei - îmi spun în fiecare zi că aceasta este ultima cutie pe care o cumpăr și când o termin, uit ce mi-am spus. Sper ca într-o bună zi să renunț la ele.

De aici http://dox.bg/files/dw?a=2a75fd926d puteți descărca cartea dacă doriți.

Și dacă puteți scrie un comentariu, chiar dacă numai pentru a împărtăși dacă v-a ajutat.

Nu sunt și nu am fost niciodată fumător. M-am aprins de cel mult 5 ori în adolescență, fără benzină, pentru că am crezut că mă va face să par mai mare și mai interesant în discotecă.
: lol lol lol:
Așa par să înceapă majoritatea.
Nu mi-a plăcut niciodată să fumez, chiar m-am săturat de puținele încercări. Iar cel mai mare dezgust pentru mine este să-i sărut pe unii care fumează sau să doarmă într-o cameră în care fumează: rău:


Îți împărtășesc complet părerea:)

De fapt, după părerea mea, nu are nicio legătură cu voința.

Dacă ar avea vreo legătură cu voința unei persoane și cu ceea ce își dorește sau nu, nu ar fi nicio problemă să nu mai fumezi.

Dacă dorința de a fuma dispare, nu veți avea nevoie de voință - nu aveți nevoie de voință pentru a NU face ceva ce nu doriți să faceți.

Tot ce rămâne este să depășești o persoană cu abstinența sa fizică, care dispare în exact 5 zile, cel mult 10.

Ați auzit vreodată de cineva care a murit în urma retragerii nicotinei? Cu greu.

Oh, aceste țigări, nu le pot opri, am avut două momente în viața mea când am avut o atitudine interioară, nu fumez timp de una sau două săptămâni și puțin mai puțin încep din nou la cutie. Nu este doar o voință slabă, habar n-am. Și acum, cu aceste prețuri, nici măcar nu sunt limitat, Horror.

Renunțarea la fumat garantează cel puțin un motiv mai puțin pentru care o persoană își face griji: o)

Cine fumează va muri de cancer pulmonar, cine bea va muri de cancer la ficat și cine nu fumează și nu bea va muri de cancer obișnuit: șoc:

Am fumat de la 12 la 22 de ani: bolnav: fiecare trebuie să-și găsească un motiv întemeiat și abia atunci se va opri. Pentru unii motivul este sănătatea, pentru alții finanțele etc. I-am oprit în numele viitorului meu copil, nu eram încă însărcinată, dar știam că trebuie să trăiesc sănătos luni întregi înainte să rămân însărcinată și am șanse mai mari să am un copil sănătos. Dorința mea de a fi mamă a fost motivul meu. Am văzut o reclamă, un bărbat care ținea o țigară în gură, o fotografie a familiei sale sau a copilului său atârnând pe ea cu o sfoară, nu-mi amintesc exact, dar m-am gândit foarte serios. Și faptul că la vârsta de 20 de ani gâfâiam în timp ce urcam scările m-a făcut să fiu trist și chiar supărat!
Din fericire, soțul meu a renunțat la fumatul cu mine din aceleași motive. Nu știu cum coexistă fumătorii cu nefumătorii.
Cine a decis să le refuze - Haide! Poti! Beneficiile sunt multe, vă veți simți mai sănătos, mai energic și veți economisi bani pentru ceva mai util: faceți cu ochiul: