rapide

Această dietă de slăbit a fost încercată de mulți și chiar ajută!

Vă prezentăm o dietă super ușoară și delicioasă pentru slăbit. Cu care vei slăbi cu ușurință cel puțin 3 kilograme din greutate în doar o săptămână.

O dietă unică și foarte ușoară pentru pierderea în greutate, care, totuși, dă rezultate cu adevărat minunate

Cu toate acestea, acesta este cunoscut de ani de zile și este cu siguranță teribil de eficient. Și oferă și rezultate la fel de bune atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Cel mai bun lucru este că pierzi grăsime, în special acolo unde se acumulează cel mai mult.

Bărbații își iau cu ușurință rămas bun de la burtă, iar femeile pierd în greutate în principal la nivelul coapselor și șoldurilor. Tot ce trebuie să faci pentru a slăbi cu această dietă este să mănânci doar cartofi și iaurt o săptămână întreagă.

Cartofii pot fi fierți sau coapte la cuptor, dar fără grăsime și în niciun caz prăjiți. Suma este ceea ce aveți nevoie pentru a obține suficient. Puteți mânca un kilogram pe zi.

Condimentați-le doar cu puțin piper negru sau sărat, deoarece sarea ar trebui, de asemenea, evitată pe cât posibil. Împreună cu cartofii, vi se oferă o găleată întreagă de iaurt pe zi.

Ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsimi, de cel mult 2%, și este bine să-l mănânci nu o dată, ci de două ori. Astfel veți putea să vă îndulciți după cartofii uscați. Dar uitați de orice zahăr și îndulcitori.

  •