Dacă doriți să vă detoxificați corpul și să aveți grijă de siluetă, includeți îndrăzneți castraveți în dieta dvs. - nu numai ca ingredient în salatele pe care le consumați, ci și sub formă de suc. Este important să ne amintim că dieta nu înseamnă să ne oprim din a mânca, ci să controlăm ce, cum și cât mâncăm.
Castraveții sunt legume cu conținut scăzut de calorii, deoarece conțin 90% apă. În 100 de grame de castraveți există doar 15 kcal, ceea ce le face potrivite pentru diferite diete și zile de descărcare.
Sucul de castravete este un diuretic și promovează eficient pierderea în greutate. „Spală” depozitele de grăsime împreună cu urina. Ajută la eliminarea toxinelor din corp și la evitarea retenției de lichide. În plus, un pahar de suc de castraveți înainte de mese controlează apetitul și ne face să ne simțim sătui.
Rețetă pentru suc de castraveți cu chia
Ingredientele necesare sunt:
1 linguriță semințe de chia
Curățați un castravete și puneți-l într-un blender pentru a stoarce sucul. Adăugați sucul de castraveți în apă, adăugați semințele de chia, amestecați și așteptați câteva minute. Adăugați sucul de lămâie. Băutura poate fi consumată pe tot parcursul zilei.
- Hit dieta cu castraveți va scăpa de 7 kg
- Moderația este cheia oricărei diete sănătoase - Dieta inteligentă
- Acesta este modul în care este pregătit; magia; apă, fără de care orice dietă este sortită (foarte utilă pentru sănătate)
- Cu o dietă de castraveți pierdeți până la 7 kilograme în 10 zile
- Oamenii de știință au dovedit; orice dietă săracă în proteine prelungește viața