Terapia cu suc este una dintre cele mai bune modalități de a curăța corpul la începutul primăverii, spun medicii. Este, de asemenea, o modalitate de a evita o serie de probleme de sănătate.

proaspete

Terapia reface corpul într-un mod natural. Cu toate acestea, condiția este ca timp de câteva zile o persoană să bea doar fructe și legume stoarse, în timp ce renunță la alimente. Acest lucru realizează o curățare totală a corpului, similar cu curățarea de Paște a casei.

În plus, sucurile naturale au proprietăți de înfrumusețare și întinerire. Acestea cresc activitatea enzimelor, îmbunătățind astfel procesele metabolice din organism. Terapia cu suc topește și greutatea, ajută la absorbția mai bună a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, neutralizează toxinele. Sucurile pot spori imunitatea, pot întări pereții vaselor de sânge și pot îmbunătăți circulația sângelui.

Efectul puternic de curățare al acestui tip de terapie se datorează faptului că sucurile proaspăt stoarse sunt absorbite extrem de repede - în 15-30 de minute, în timp ce consumul de fructe și legume necesită câteva ore pentru prelucrarea completă. Absorbția rapidă a sucurilor vă permite să descărcați sistemul digestiv.

Specialiștii din diferite clinici din întreaga lume au dezvoltat metode speciale care implică combinarea diferitelor sucuri de fructe și legume pentru a obține un efect maxim. Este mult mai complicat să urmezi acest curs de terapie acasă. Cu toate acestea, toată lumea poate pregăti niște cocktailuri fără prea mult efort și pierdere de timp, al căror efect răcoritor și întăritor se simte foarte repede.

Țelină

Este bogat în oligoelemente precum sodiu, magneziu și fier, care sunt foarte utile pentru sânge. Crește tonusul general al corpului, are proprietăți diuretice și reglează intestinele. Sucul este ideal pentru persoanele cu tulburări metabolice și care obosesc repede.

Morcovi

Sunt considerați „regele” sucurilor naturale. Bogat în vitamine și oligoelemente și perfect combinat cu toate celelalte băuturi din legume și fructe. Atunci când este luat regulat, tonifică perfect, ajută digestia și susține activitatea rinichilor, crește rezistența împotriva infecțiilor, îmbunătățește funcțiile sistemului nervos și hormonal. Sucul de morcovi este util mai ales pentru cei care vor să-și curețe rinichii, ficatul și bila. De asemenea, activează activitatea intestinelor.

Dovleac

Curăță sistemul rinichi-vezică, stimulează munca lor și duce la excreția de lichide în exces. Acest suc este extrem de bogat în vitamine și în special caroten, precum și minerale și acizi organici. De asemenea, conține puțină celuloză, ceea ce o face foarte utilă în toate bolile tractului gastro-intestinal. Pectinele cu suc de dovleac expulzează excesul de colesterol din organism.

Merele

Suc cu conținut scăzut de calorii, care conține mult fier, ceea ce înseamnă că este util pentru anemie. Ajută la scăderea pietrelor la rinichi. Pectinele, care sunt bogate în mere, absorb literalmente toxinele și curăță corpul de toxine.

Sucul întărește sistemul cardiovascular, elimină metalele grele din corp. Conține acizi de fructe care încetinesc îmbătrânirea și este un instrument excelent pentru prevenirea și tratamentul disbacteriozei intestinale.

Spanac

Spanacul sub formă de suc este unul dintre cele mai importante pentru întregul tract digestiv. Conține cantități mari de vitamina C și E, a căror lipsă duce la diferite boli.

În caz de probleme biliare, trebuie avute în vedere posibilele efecte adverse. Dacă aveți dubii, consultați medicul personal.

Citrice

Există cineva căruia să nu-i placă sucul de citrice precum grapefruitul, lămâia, portocala? Fructele au un puternic efect de curățare, deoarece activează abilitățile excretoare ale corpului.

Sfecla

Acest suc este cel mai valoros pentru îmbunătățirea compoziției sângelui. Curăță excelent rinichii, ficatul. Băutura de sfeclă roșie este utilizată pentru a reduce tensiunea arterială crescută, susține inima și previne tulburările menstruale la femei. Sucul este recunoscut ca fiind foarte util în timpul menopauzei.

Varză

Sucul acestei legume este un mijloc ideal de combatere a obezității. De asemenea, tratează ulcerele duodenale, ameliorează constipația cronică și are un efect benefic asupra unor tipuri de erupții cutanate. Este foarte hrănitor, deoarece conține o cantitate mare de diverse vitamine, enzime și săruri.

Decocțiile de buruieni și ierburi purifică

În plus față de sucuri, alți experți recomandă ca după sfârșitul iernii o persoană să treacă cel puțin un scurt post, care nu durează mai mult de 36 de ore. Pentru a accelera procesul de purificare, în acest timp beți ceaiuri din plante și decocturi fără zahăr. În ultimă instanță, pentru cei care nu suportă deloc foamea, mierea poate fi adăugată la ceai, ceea ce reduce crampele stomacale. Decocțiile de rădăcini de păpădie, rozmarin și rădăcini de brusture sunt deosebit de eficiente pentru detoxifiere. După perioada de post, oricât de scurtă ar fi, mâncărurile și carnea prăjite ar trebui evitate pentru o perioadă de timp.