Iată ce trebuie să căutați

atunci când

Cum începe și se termină ziua ta? Simțiți vreun disconfort, cum ar fi constipație sau diaree, oboseală, gaze și dureri de stomac? Există multe semne surprinzătoare prin care corpul tău îți spune că este timpul să fii atent la sănătatea intestinelor. Iată ce trebuie să aveți în vedere.

Este greu să slăbești, mai ales în jurul taliei

Există o explicație simplă de ce efortul depus în silueta ta nu funcționează. Starea intestinului este direct legată de metabolism. Dacă flora lor este tulburată sau suferiți de o altă problemă intestinală, atunci nu pot descompune în mod eficient grăsimile și carbohidrații ingerați.

Ca urmare a excesului, deșeurile metabolice pot fi depozitate ca țesut adipos, care se acumulează de obicei în jurul taliei.

În 70% din cazuri, starea intestinului este direct legată de imunitatea dumneavoastră. Aceasta înseamnă că, dacă nu aveți o sănătate bună, este posibil să fiți mai predispus la viruși și boli și organismul va fi mai greu să lupte împotriva lor.

Prin urmare, acordați mai întâi atenție stării intestinului. Vindecați-le mai întâi și apoi vă puteți gândi cum să consolidați funcțiile de protecție ale sistemului imunitar.

Pielea ta nu arată sănătoasă și frumoasă

Pielea este cel mai mare organ din corpul uman și este un indicator al ceea ce se întâmplă în corpul nostru. Probabil ați observat că atunci când mâncarea dvs. este mai sănătoasă, pielea dvs. se simte și arată mai bine. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu o piele bună au un echilibru de bacterii bune în intestin, sistemul lor digestiv funcționează bine.

Pe de altă parte, atunci când sănătatea intestinelor este dezechilibrată, pielea devine grasă sau foarte uscată, mai susceptibilă la infecții fungice, reacții alergice, acnee și eczeme.

Te simți obosit în mod constant

Când sistemul digestiv nu funcționează corect, nu metabolizează alimentele pe care le consumați în energie.

Mai multe despre acest subiect

O serie de studii au arătat că, atunci când sănătatea intestinului este afectată, ne simțim mai des fără energie și, uneori, această oboseală devine cronică.

Ești nervos, sumbru, deprimat

Știați că 95% din serotonină - neurotransmițătorul responsabil pentru buna dispoziție - se găsește și se sintetizează în intestin? Aceasta înseamnă că există o legătură directă între sănătatea intestinului și dacă suntem fericiți sau deprimați.