OPTE ALIMENTE LUPTĂ STRES
Nutriționiștii indieni au efectuat un studiu serios, care a găsit cele opt produse principale care ne permit să facem față stresului în creștere din ultimele decenii.
1. Iaurtul se află în partea de sus a listei. Acest produs valoros conține substanța tirozină, care activează producția de serotonină.
2. Pe locul doi vine ciocolata neagră. De asemenea, contribuie la acumularea de serotonină în creier și este considerat unul dintre principalii afrodiziaci.
3. Citricele sunt bogate în zaharuri, care îmbunătățesc funcția creierului.
4. Nucile conțin multă vitamină E și B12, care reglează starea de spirit.
5. Broccoli are un efect calmant și în același timp tonifică corpul.
6. Usturoiul reduce stresul și nivelul zahărului din sânge.
7. Pește - este bogat în acizi grași omega-3 și menține o bună dispoziție.
8. Ceaiul de mușețel și cea de iasomie au, de asemenea, un efect tonic și răcoritor.
Purificarea corpului întărește sistemul imunitar
Interviu cu Dr. Rumyana Todorova -
publicare în ziarul „Epoca a treia”
- Sunet și lumină; ediție online a NASGB
- Ilustrațiile din prima ediție a „Sub jug” într-o expoziție online (link) - Piața Slaveykov
- Toasts - 15 FAPTE DESPRE magazinul online de condimente
- Participarea bulgară la a doua zi a Jocurilor din Belarus - mass-media online pentru arte marțiale
- Pâine prăjită - Presopunctură pentru pierderea în greutate magazin online