- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 ceapa medie, tocata marunt
- 1 ardei rosu, tocat marunt
- 4 catei de usturoi, presati sau razati marunt
- 1/2 cană orez cu bob lung
- 1 vârf de fulgi de ardei roșu
- 2 lingurite sare
- 430 grame de conserve de roșii, piure
- 4 lingurite de apa
- 1 lingurita de lapte de cocos neindulcit
- 450 de grame de creveți, curățați și tăiați în bucăți de mărimea a 2 centimetri
- 1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
- sucul de 1 lămâie, proaspăt stors
- 1/2 cană pătrunjel proaspăt, tocat mărunt
Mod de preparare:
- Într-o cratiță mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.
- Sotește ceapa, ardeiul și usturoiul câteva minute până se înmoaie.
- Adăugați orezul, ardeiul roșu, sarea, roșiile și apa. Se amestecă și se aduce supa la fierbere.
- Gatiti aproximativ 10 minute, pana cand orezul este aproape fiert.
- Adăugați laptele de cocos în supă și după ce fierbe din nou, adăugați creveții.
- Gatiti inca 3-5 minute si condimentati cu piper negru proaspat macinat si suc de lamaie. Se amestecă și se scoate de pe foc.
- Serviți supa fierbinte, presărată cu pătrunjel proaspăt.
- Salată de vinete prăjite și roșii proaspete cu usturoi și ceapă Rețete
- Sandwich cu roșii, ceapă roșie murată și Arla Havarti - Rețete
- Usturoi - rețete, precum și alte informații pe care trebuie să le cunoașteți despre această uimitoare plantă Bio
- Sushi Nigiri cu creveți - Rețete ușoare
- Antrenamentul B din programul meu FULLBODY; Barbă Gainz; Antrenamente, nutriție și rețete IIFYM