grăsimile

Iarna este un anotimp în care ne așezăm adesea într-o casă caldă și din motive evidente lăsăm sportul și plimbările în fundal. acest lucru nu are un efect pozitiv asupra figurii noastre, iar ceea ce vedem pe cântarul din baie și din oglindă ne șochează uneori. Cu toate acestea, prognozatorii meteo prezic încălzirea, primăvara va începe treptat să se trezească și acesta este momentul perfect pentru a vă despărți de kilogramele în plus. Vă oferim rețeta supei, care este arma principală a nutriționiștilor de frunte în lupta împotriva obezității și a celulitei. Iată cum să o faceți. Produse necesare: 500 de grame de spanac curățat; 200 grame prin; 500 de mililitri de apă; o jumătate de grămadă de pătrunjel; 2 linguri ulei de măsline; 3 linguri iaurt; piper negru și sare după gust.
Pregătiți această supă - garantează minus 10 kilograme în doar o săptămână Există o varietate de diete, care, în funcție de eficiența lor, sunt populare sau nu. Astăzi veți ... 27 ianuarie 2019 vijti.com

Mod de preparare:
încălziți apa într-o cratiță și adăugați prazul tăiat felii.

Când se înmoaie, adăugați spanacul - durează doar câteva minute.
Se adauga ulei de masline, iaurt si patrunjel si se condimenteaza cu piper si sare.
Din aceste cantități veți obține aproximativ un litru de supă delicioasă și sănătoasă,
care este un adevărat flagel pentru celulită.

Iată o altă rețetă foarte drăguță, de data aceasta pentru supă dietetică cu cremă de legume
Produse necesare:
cartofi - 1 buc.
morcovi - 1 buc.
orez - 1 lingură.
apă - 400 - 500 ml

Sarat la gust
ulei - 1 lingură.
piper negru - 1 vârf
menta - 1 tulpină
crutoane - aproximativ 100 g
Mod de preparare:

Curățați dovleacul, radeți-l și spălați-l.
În oala în care va fi fiartă supa, toate legumele de mai sus sunt planificate pentru a le face mai ușor de gătit. Apoi adăugați orezul, uleiul și apoi adăugați apă.
Supa se fierbe la foc mic până când orezul începe să se umfle. Când se întâmplă asta, este timpul să condimentezi supa cu condimente delicioase.
Urmează următoarea etapă - trecerea supei. Apoi îl puteți servi oaspeților adăugând o crenguță de mentă.

O astfel de bilă de supă delicioasă pe care nu ați mâncat-o niciodată, învățați secretul și veți deveni o vedetă în bucătărie. Dacă vorbim despre clasicele din supe, fără îndoială că preferatele noastre sunt supa de legume, supa de pui și ... 10 ianuarie 2019 vijti.com