SUPERFOOD FIECARE ZI - JAMEMY OLIVER - HERMES

jamemy

Cel mai popular și îndrăgit bucătar din lume își prezintă mâncărurile delicioase, oferind fericire și multă sănătate! În lucrarea „Superfoods every day” veți găsi rețete delicioase pentru gătit, care vor contribui la dieta optimă sănătoasă, gustoasă și echilibrată.

Cartea are ilustrații frumoase și utile care prezintă 30 de rețete Oliver timpurii pentru micul dejun, prânz și cină. Desigur, bucătarul virtuos a oferit câteva idei creative pentru tentații sănătoase de a mânca și bea între mese.

Meniul din lucrare se bucură de o mare varietate. Veți găsi mâncare vegetariană, precum și capodopere culinare cu pește și carne, care nu necesită mult timp pentru a pregăti. Pentru cititorii săi, Jamie a selectat superalimente accesibile și sănătoase, cum ar fi fructe, legume și ouă, pentru a pregăti mese mai sănătoase.

Fiecare rețetă din carte este însoțită de un tabel care include valoarea nutrițională și informații utile scurte despre superalimentul specific. Iar la sfârșitul cărții, Jamie Oliver introduce cititorilor regulile de bază importante impuse în domeniul nutriției echilibrate, stării generale de sănătate și somnului bun.

ISBN: 9789542616535.
Autor: Jamie Oliver.
An: 2016.
Pagini: 312.
dimensiuni: 20 x 27 cm.
Greutate: 1.500 kg.
Acoperi: greu.
Cromaticitate: colorat.
Editor: Hermes.