Când avem doar câteva kilograme în plus pe corp, nu suntem deosebit de impresionați. Credem că nu există nicio problemă și este o chestiune de puțină voință, un eveniment adecvat (an nou, sezon de plajă, nunți etc.) și două sau trei săptămâni pentru a le da jos. Dar cât de mare este pasul dintre câteva kilograme și a fi supraponderal? Statisticile mondiale arată că tot mai mulți oameni suferă de supraponderalitate și obezitate. Legătura dintre aceste două boli și moartea prematură este dovedită incontestabil. La fel și o grămadă de boli, pe care vi le vom prezenta puțin mai târziu.

cauzează

Acumularea excesivă de grăsime și în anumite părți ale corpului nostru prezintă riscuri grave pentru sănătatea noastră. O tendință înfricoșătoare este că limita de vârstă pentru copiii obezi scade. Toate acestea ne fac să vă sfătuim să abordați problema cu mai multă conștientizare și seriozitate.

Ești supraponderal?

În zilele noastre, este o practică obișnuită să se calculeze indicele de masă corporală (IMC). Puteți face acest lucru singur, căutând una dintre formulele disponibile prin care se calculează IMC. De îndată ce vă dați seama că greutatea dvs. nu respectă normele de sănătate și vă aflați în grupul de risc, trebuie să luați măsuri. Acest tip de calcul al greutății sănătoase nu este cel mai precis, dar, în general, vă poate ghida către destinație.

Care sunt cauzele care duc la supraponderalitate și obezitate?

Conform medicinei moderne, motivele acumulării de grăsime pe corpul dvs. sunt variate. Unele dintre ele sunt determinate genetic, iar altele sunt legate de mediul în care trăim. Un factor este cantitatea, calitatea și compoziția alimentelor pe care le consumăm. Există, de asemenea, factori fiziologici - tulburări ale metabolismului țesutului adipos, modificări hormonale, tulburări în centrele creierului, în special în hipotalamus, care controlează sațietatea. Există, de asemenea, factori psihologici - tulburări de alimentație și tulburări de alimentație ca modalitate de a face față stresului sau depresiei.

Nu mai puțin responsabil pentru sănătatea omului este modul de viață modern. Predispune la scăderea activității fizice, sedentarismului (așa cum necesită multe profesii) și aportului de alimente bogate în calorii, dar, din păcate, nu foarte utile. Luarea anumitor medicamente duce, de asemenea, la acumularea de kilograme în plus.

Ceea ce ne face să fim supraponderali și obezi?

Am menționat că a fi supraponderal și obez poate duce la un sfârșit fetal. Totuși, acest lucru nu se întâmplă instantaneu, ci este asociat cu deteriorarea treptată și uneori ireversibilă a diferitelor sisteme din corpul uman.

Excesul de greutate afectează procesele metabolice din corpul nostru - este posibil să se manifeste rezistență la insulină, hiperinsulinemie, diabet de tip 2, gută și artrită gută. Când corpul nostru se sufocă sub presiunea unei greutăți insuportabile, sistemul cardiovascular suferă și el. Persoanele care sunt supraponderale sau obeze suferă adesea de diferite probleme cardiace, cum ar fi hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat, de exemplu. În plus, s-a dovedit științific că aceste persoane prezintă un risc ridicat de infarct miocardic.

A fi supraponderal crește riscul deteriorării sistemului nervos și respirator și a dezvoltării bolilor tractului gastro-intestinal. Potrivit unor studii medicale, obezitatea duce și la unele tipuri de cancer.

Una dintre cele mai vizibile condiții de sănătate datorate obezității este legată de sistemul musculo-scheletic. Acestea sunt osteoartrita, var de cocs, boala lui Braunt, picioarele plate și altele.

Nu în ultimul rând, neglijarea kilogramelor în plus acumulate poate duce la tulburări de reproducere și pelvine. De asemenea, la problemele pielii (inclusiv vergeturile care sunt deja problematice pentru femei) și la tulburările psihologice.

Una dintre cele mai sigure modalități de a accelera procesul de scădere în greutate este de a adăuga suplimente naturale precum Liquid For Fit la dieta sănătoasă. Aceste produse ajută la descompunerea grăsimilor și la detoxifierea organismului.