eficient

Practic în fiecare zi există un nou remediu care promovează pierderea în greutate. Un astfel de mijloc eficient de scădere în greutate este surimi. Mulți oameni nu cunosc acest nume, deși acest produs este un oaspete destul de onest la biroul dvs. Surimi - carne tocată de pește, care face parte din bastoanele de crab. Peștele din care se prepară surimi are carne subțire, care conține o mulțime de proteine ​​utile.

Dacă te uiți la japonezi, poți vedea că nu există mese practice între ele, pielea lor este întotdeauna frumoasă și tensionată și trăiesc foarte mult timp. Toate acestea se datorează faptului că dieta lor zilnică include multe fructe de mare, inclusiv surimi. Aproape toate preparatele japoneze conțin iod, acizi grași omega-3, celuloză și alte oligoelemente.

Cum se pregătește surimi?

Tradus din japoneză, acest cuvânt înseamnă - pește spălat. Baza este preluată de la pești marini ne-uleioși, cum ar fi codul, stâlpul etc., care sunt măcinați de mai multe ori până la o masă omogenă și apoi spălați cu apă curată. În cele din urmă, se dovedește a fi surimi, care nu are nici gust, nici miros, deoarece este doar proteină pură. Surimi este folosit pentru a găti o varietate de feluri de mâncare, inclusiv bastoane de crab.

Ce ar trebuii să fac?

Primul este să vă revizuiți dieta, care nu ar trebui să fie alimente dăunătoare și bogate în calorii. Faceți totul treptat, mai întâi nu mai folosiți maioneză, apoi eliminați cartofii prăjiți și așa mai departe. Înlocuiți-le cu fructe de mare, fructe, ceai verde și, desigur, bastoane de crab surimi. Pentru a obține rezultate bune, este necesar să se includă bețe de crab și alte fructe de mare în fiecare masă. Amintiți-vă calitatea produselor și cumpărați-le numai în locuri dovedite.

Astăzi există un număr imens de feluri de mâncare preparate din surimi, care nu sunt doar bețișoare. Pentru a învăța rețete noi, pur și simplu accesați online sau deschideți o carte de bucate. Exemplu de dietă pe bețe de crab

Utilizați această dietă timp de cel mult 4 zile. În dieta dvs., din care ați exclus deja alimentele dăunătoare, adăugați 200 de grame de bețe de crab și 1 litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Este recomandat să consumați mese mici la fiecare 3 ore, astfel încât să nu vă fie foame. Este foarte important să beți până la 2 litri de apă pe zi. Astfel ai ocazia să slăbești 5 kg, totul depinde de supraponderalitatea ta. Contraindicațiile pentru o astfel de dietă sunt probleme cu stomacul și intestinele.