pentru

Viteza de dezvoltare și creștere a bebelușului este mai mare decât cea a unui adult. În primul an de creștere, bebelușul își poate crește greutatea de până la trei ori. Acest lucru se datorează faptului că au un număr mare de celule cu creștere rapidă care trebuie să se diferențieze în dezvoltarea țesuturilor. În timpul acestui proces, bebelușii au nevoie de o sursă constantă de proteine ​​pentru a asigura o creștere constantă.

Proteinele ajută corpul să crească și sunt importante pentru dezvoltarea țesuturilor, deoarece conține aminoacizi care susțin creșterea.

Mulți oameni care devin părinți pentru prima dată nu știu ce alimente conțin proteinele potrivite pentru bebelușii lor.

Lapte

Laptele matern este cea mai bună sursă de proteine ​​pentru bebeluș. Este cea mai nutritivă substanță pe care bebelușul o poate lua. Alăptarea în primele șase luni oferă copilului suficientă proteină pentru a crește.

În plus, laptele conține proteine ​​care se află într-un raport bine echilibrat și sunt ușor de digerat de sistemul digestiv al bebelușului. Formula pentru sugari este o altă sursă bună de proteine ​​pentru bebeluș. Este disponibil sub diferite forme sub formă de hidrolizat proteic, care ia în considerare toate condițiile, inclusiv alergiile.

Carne

Carnea este o sursă bună de proteine ​​pentru bebeluș. Vârsta optimă pentru includerea cărnii este la începutul hrănirii, includeți-o în a șasea sau a șaptea lună pentru bebelușii alăptați complet și în a cincea sau a șasea pentru cei pe formula. Măcinați fin carnea, astfel încât bebelușul să nu se sufoce și dați-o în porții mici, astfel încât să se poată obișnui treptat cu ea în meniul său.

Carnea albă, precum peștele și puiul, precum și carnea de vită, iepurele, curcanul sunt surse bune de proteine ​​pentru bebeluș.

Lactate

Multe produse lactate conțin și alți nutrienți care pot ajuta la absorbția proteinelor. Se recomandă administrarea de lapte proaspăt după ce copilul are un an.

Iaurtul, brânza proaspătă și smântâna sunt exemple de proteine ​​pentru bebelușul tău.

Leguminoase

Leguminoasele sunt bogate în proteine. Gătește-le bine înainte de a le da copilului tău, astfel încât să nu se sufoce. Puteți facilita și mai mult aportul zdrobindu-le sau măcinându-le într-un blender.

Fasolea, mazărea, lintea, nautul sunt exemple bune de leguminoase bogate în proteine ​​pentru bebelușul tău.