- Vizualizări totale 3.445
- Vizualizări pentru luna 14
- Vizualizări pentru săptămâna 0
- Evaluare 4.5 din 5
- Gătit 2
Ingrediente necesare
- orez - 200 g (gata pentru sushi)
- semințe - 1 cană înmuiată în apă sau ușor încolțită
- lămâi - 1 bucata. (stoarce sucul)
- usturoi - 1 cuișor
- castraveți - 1 buc., (Curățat și tăiat în benzi subțiri)
- avocado - 1 bucată (curățată și tăiată în benzi)
- voinicică - câteva frunze de rucola (sau alte frunze verzi)
- alge - 2 buc. (frunze uscate de nori)
- sos de soia
- wasabi - (dori)
* măsuri și cantități
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Lanseta de pescuit din fonta - 29 cm BGN 32,00 -28% BGN 23,00 -28%
- Set compact pentru prepararea ușoară a sushi BGN 8.00.
- Set practic de sushi de 10 părți BGN 23.00.
- Tigaie cu acoperire antiaderentă și două mânere - 20 cm BGN 21,00.
Mod de preparare
Se fierbe orezul pentru sushi aproximativ 25 de minute (nu prea moale) și se lasă să se răcească timp de o jumătate de oră.
Frunza de nori este așezată pe un covor de sushi cu partea strălucitoare în jos, orezul este distribuit, un canal se face la 2 cm de la capăt și se unge cu pastă de wasabi (aveți grijă cu ea, este destul de picant).
Puneți semințele, sucul de lămâie și usturoiul într-un blender și piure la consistența dorită.
Se întinde 1 linguriță din amestecul rezultat pe orez. Aranjați castraveții, frunza de rucola și avocado deasupra.
Foaia este rulată într-o rolă strânsă. Lăsați rulourile să se așeze la frigider timp de aproximativ 1 oră. Apoi tăiați rola cu un cuțit ascuțit în 8 părți diferite. Produsele sunt pentru 2 role - 16 bucăți.
Dacă se dorește, atunci când consumăm, putem înmuia fiecare bucată de sushi în sos de soia.
- Minunea pastă amos - rețetă alimentară pentru minte și inimă cum să o faci - Sănătos
- Semințele de floarea-soarelui, valoarea lor nutritivă și care sunt beneficiile lor pentru sănătatea noastră
- Guacamol colorat și diferit - Rețetă
- Seminte de floarea soarelui
- Semințe de floarea-soarelui - utile numai crude și fără sare