Svetoslav Kovachev și-a început cariera sportivă în îndepărtatul 1995 în sala de haltere de la SC „Svetkavitsa”. În 1996, fascinat de sportivi profesioniști pe scena dl. Olympia și-a lansat focusul pe fitness.

svetoslav

În 1998 a continuat instruirea la Departamentul de Haltere din cadrul ANS. Acolo se întâlnește și se bazează pe experiența profesioniștilor în domeniu, cum ar fi profesorul Vladimir Boyanov, profesorul Pavel Dobrev, precum și mulți dintre sportivii noștri proeminenți în culturism, powerlifting și haltere.

Este partener direct în pregătirea pentru competiții a lui Martin Gergov/campion republican la powerlifting/timp de patru ani.

În 2002 a absolvit ca instructor profesionist de fitness la profesorul Vladimir Boyanov la ANS. După aceea, a participat activ la managementul și dezvoltarea mai multor săli de sport, iar ca antrenor individual a câștigat simpatia clienților.

În 2002 a absolvit o diplomă de licență la Universitatea de Economie Națională și Mondială, specializarea Contabilitate și Control.

În 2003 a absolvit un masterat la BNU, specializarea Administrarea Afacerilor. În 2009 a absolvit cu succes după ce a absolvit o diplomă la Universitatea Americană din Bulgaria pe tema: „Planificare strategică și elaborarea de politici”.

În iunie 2012 a finalizat cu succes un curs pentru nutriționiști la Școala canadiană de nutriție naturală.

Proiectare web și publicitate (SEO, WordPress, Adobe Photoshop, PowerDirector, Paint etc.)

Autor a peste 80 de articole despre alimentație sănătoasă și fitness.

Organizator și susținător în organizarea de cursuri pentru antrenori de fitness și nutriționiști la NAFA (Nord American Fitness Academy).

Compilarea dietelor individuale în conformitate cu cerințele și capacitățile stagiarilor.

Certificate și licențe de fitness


Tipuri de diete și programe de fitness

Dietele

Dieta în funcție de grupa sanguină, pentru a maximiza absorbția alimentelor pentru a îmbunătăți starea fizică și de sănătate generală.

Dietele pentru slăbit și strângere.

Dietele pentru creșterea masei musculare și a greutății

Program de fitness

Program de fitness pentru slăbire și strângere

Program de fitness pentru masa și forța musculară

Program de fitness pentru antrenamente la domiciliu

Antrenor online/antrenor de fitness online /

Ce inseamna asta?

Instruire la distanță cu toate explicațiile și detaliile necesare pentru conduita lor.

Întrebări și răspunsuri legate de implementarea corectă a exercițiilor sau care vizează nutriția.

Selectarea suplimentelor alimentare și utilizarea acestora.

Interese științifice:

  1. Culturism și fitness - principii, metode și criterii specializate.
  2. Optimizarea antrenamentului individual al halterofililor - tribul forței.
  3. Dezvoltarea puterii explozive cu mijloacele de haltere.
  4. Antrenament de fitness și metode de optimizare.
  5. Fitness și culturism ca mod de viață în societatea modernă.
  6. Nutrienți și ajutoare pentru procesele nutriționale pentru reducerea greutății, în scopul creșterii masei musculare și a capacității de forță.
  7. Steroizii anabolizanți: mod de administrare, beneficii și efecte negative asupra corpului uman.
  8. Mâncarea și alegerea produselor potrivite pentru un stil de viață sănătos.
  9. Influența alimentelor în funcție de grupa sanguină și digestibilitatea acestora
  10. Construirea unor obiceiuri alimentare adecvate, cercetare și alegere individuală.
  11. Planificarea de marketing a unui centru de fitness - optimizare și dezvoltare.
  12. Metode de impact mental al minții asupra optimizării proceselor de viață din corp.

Literatură:

  • Culturism - forță, armonie, simetrie (1994) prof. V. Boyanov
  • Sport pentru toată lumea - prof. V. Boyanov
  • Enciclopedia culturismului - principiile și metodele culturismului. (1999) Prof. V. Boyanov
  • Mâini masive. Dr. Svetlomir Hubenov
  • Regii puterii - Povestea domnului. Olympia, dr. Svetlomir Hubenov
  • Masa musculară maximă - (Ghidul utilizatorului de steroizi anabolizanți) Daniel Duchain
  • Secretele succesului meu. Arnold Schwarzenegger
  • Dieta potrivită pentru grupa de sânge - Dr. Peter D'Adamo.
  • Manual subteran de steroizi. Daniel Duchaine
  • Dietă murdară - creștere musculară militantă și pierdere rapidă. Daniel Duchaine

Pentru a vă conecta la contul meu Instagram, faceți clic pe imagine.