Tabelul dietetic 3 este destinat tratamentului bolilor intestinale acute. Proprietatea sa principală nu este să slăbească, ci să slăbească și să vindece „pereții” tractului gastro-intestinal. Pentru dieta numărul 9 pentru diabet, puteți găsi aici:

Tabelul dietetic numărul 3 cu constipație

În cea mai mare parte, special Masa de luat masa numărul 3 este setată cu constipație prelungită, urmată de apariția hemoroizilor. Deoarece „întârzierea” golirii duce la tulburări grave ale sistemului digestiv, este urgent să includeți meniul dietetic Tabelul 3 în dieta dvs.

Pentru a normaliza procesele metabolice din organism este necesar să mâncați de cel puțin 4 ori pe zi, în porții mici.

Este interesant de știut:

  • Tabelul dietetic numărul 4
  • Tabelul dietetic numărul 6 - meniu complet de rețete
  • Dieta terapeutică Tabelul numărul 2 - meniuri și rețete
  • Tabelul dietetic numărul 8 pentru obezitate - un meniu de rețete pentru pierderea în greutate
  • Ce puteți și ce nu puteți mânca cu o dietă Tabelul 1?
  • Tabelul dietetic numărul 5 - meniu pentru fiecare zi

La adulți

Provocați constipație cu o dietă necorespunzătoare și un stil de viață sedentar. Aceste concepte sunt „sateliții” indispensabili ai lucrătorului de birou mediu.

Un adult are rareori timp să pregătească mesele „potrivite” după o zi grea de muncă. Stresul constant și gustările provoacă dezvoltarea bolilor tractului gastro-intestinal și, de fapt, duc la dificultăți de tulburare.

Pentru a evita această soartă dificilă, urmați dieta corectă Tabelul 3 până la recuperarea completă a funcției intestinale.

Cea mai frecventă problemă este constipația la copii. Motivul mișcărilor intestinale dificile este adesea un mic dejun ușor pe uscat, în loc de o cină completă, necesară pentru orice corp în creștere.

Dacă copilul dumneavoastră are primele simptome ale dificultății de a lucra cu organele tractului gastro-intestinal, includeți imediat în meniul dietetic dieta Tabelul 3. În fiecare zi mesele trebuie să fie de 4 până la 6 ori pe zi.

Tabelul dietetic 1a: meniu pentru fiecare zi

Ce se poate și nu se poate mânca?

Ce puteți și nu puteți mânca cu o dietă Tabelul nr. 3?

Pentru a „rezolva rapid și eficient problema, meniul dietetic Tabelul 3 ar trebui să includă următoarele produse:

  • produse lactate fermentate;
  • legume;
  • verde;
  • cartofi;
  • carne cu conținut scăzut de grăsimi;
  • ouă de pui.

La lista strict interzisă sunt:

  • terci de lapte;
  • produse din făină;
  • prăjituri, înghețată, ciocolată;
  • carne grasă;
  • fruct acru;
  • sosuri picante;
  • băuturi calde tari.

Dieta din tabelul 3 este foarte importantă pentru a urma o dietă adecvată, incluzând doar alimente proaspete.

Oferim un meniu aproximativ, luând în considerare toate recomandările de mai sus:

  • mic dejun: ouă prăjite, supă de smântână și o ceașcă de ceai fierbinte fără zahăr;
  • Masa de pranz: legume tocate și un pahar de compot de fructe;
  • masa de seara: terci de hrișcă în combinație cu pește prăjit pentru a bea suc de morcov proaspăt stors.

Meniu pentru săptămână

detaliat

Este posibil să mâncați corect urmând toate recomandările. Pentru a ușura înțelegerea dietei, ia în considerare un exemplu. Meniu dietetic pentru săptămână Scaunul numărul 3 este după cum urmează:

luni

  • gustare: preparați o salată ușoară de fructe în combinație cu iaurt și beți suc de portocale proaspăt stors;
  • Cina: se toarnă legumele, se adaugă câteva bucăți de carne cu conținut scăzut de grăsimi, apoi - se bea un pahar de compot de fructe;
  • Cina: bea salată de legume cu ceai slab fără zahăr.

marţi

  • mărgele de carne și o ceașcă de ceai;
  • supă de pui și legume cu conținut scăzut de grăsimi cu smântână;
  • piure de cartofi cu suc de portocale proaspăt stors.

miercuri

  • ceai cu pâine prăjită și iaurt;
  • terci de hrișcă pentru a bea compot de fructe;
  • pentru piure de cartofi pentru a face biscuiți cu conținut scăzut de grăsimi.

joi

  • omletă, smântână cu brânză de vaci, ceai cu lămâie;
  • ragu de legume cu suc de portocale;
  • terci de hrișcă și ceai cu lămâie.

vineri

  • sandvișuri cu brânză slabă și o ceașcă de ceai slab cu lămâie;
  • legume tocate pentru a bea suc de fructe proaspete;
  • să beți salată de fructe cu ceai de lămâie fără zahăr.
Ce este o dietă hipolipemiantă și cum să o respectați?

sâmbătă

  • tocană de legume și compot de mere;
  • chiftele de pește cu smântână;
  • terci de hrișcă și câteva bucăți de carne cu conținut scăzut de grăsimi, suc de portocale.

duminică

  • să mănânci o porție de terci de hrișcă, apoi - să prepari o salată de fructe proaspete și să o bei cu fructe;
  • supa de pui cu smantana si un pahar de compot de fructe;
  • legume înăbușite fără sare și suc de portocale proaspăt stors.

recepții

Deci, puteți să vă diversificați dieta cu preparate delicioase, chiar dacă urmați o dietă Tabelul nr. 3, vă sugerăm să vă uitați la câteva rețete interesante care să se potrivească atât copiilor, cât și adulților.

Salată de sfeclă cu prune uscate:

Salată de sfeclă cu prune uscate

  • freca sfecla fiarta;
  • clătește bine prunele și toarnă apă clocotită;
  • După o jumătate de oră prunele ar trebui tăiate mărunt.
  • amestecați ingredientele și adăugați smântâna.

Omletă cu dovlecei și legume:

Omletă cu dovlecei și legume

  • cuburi de dovlecei;
  • sare și așezați într-o tigaie;
  • amestecați oul cu laptele;
  • se toarnă amestecul în dovlecei;
  • decorați vasul cu un vârf de legume;
  • cuptorul timp de 15 minute.

Pește prăjit cu legume:

Pește prăjit cu legume

  • sareți peștele și puneți-l în friptură;
  • legume tocate și puneți-le pe pește;
  • Poți pune și dovlecei;
  • Coaceți vasul timp de o jumătate de oră.

Tabelul dietetic numărul 3 de Pevzner

Dieta Tabelul 3 contribuie la reglarea defecației. Vă puteți folosi sistemul alimentar chiar și pentru câțiva ani.

Conform metodei MI Pvsner, sunt permise următoarele:

  • carne prăjită cu conținut scăzut de grăsimi;
  • legume și fructe sub orice formă;
  • ceai și sucuri proaspăt stoarse.

Sunt interzise următoarele:

  • produse din aluat;
  • ciocolată și alte dulciuri;
  • băuturi calde tari care conțin zahăr și alcool.

În timpul zilei nu puteți mânca mai mult de 3 kilograme de alimente.

În ceea ce privește rezultatele, scaunul dvs. se normalizează la 3 zile după începerea dietei cu meniul dietetic Tabelul 3.

Principiile nutriției în gastrită

Tabelul dietetic nr. 3 pentru gastrită este de asemenea observat, incluzând 4 mese pe zi care conțin fructe de mare.

Dieta pentru tratamentul pancreatitei pancreatitei

Tot în acest caz sunt permise:

  • ouă fierte;
  • lactate;
  • produse din făină;
  • legume;
  • plante de grâu;
  • fructe;
  • bauturi calde.

Pentru un efect rapid, se recomandă excluderea următoarelor produse din meniu:

  • produse din aluat de patiserie;
  • ciuperci;
  • bulionuri;
  • bauturi carbogazoase;
  • produse semi-finisate.

În gastrită, alimentele trebuie luate sub formă de „piure” ușor și în porții mici. Tabelul dietetic numărul 3 - o ieșire excelentă din situație pentru cei care suferă de obstrucție a scaunului cu gastrită cronică.

Datorită mișcărilor dificile ale intestinelor, apar frecvent dureri de cap și se pierde ritmul cardiac. În plus, „asiguratul” este sănătatea „slabă” și pierderea poftei de mâncare. Pentru a vă asigura că astfel de cazuri apar cât mai puțin posibil, asigurați-vă și corpului dumneavoastră o dietă adecvată Tabelul numărul 3, cel puțin o lună de două ori pe an.

În ciuda faptului că durata dietei Tabelul numărul 3 poate fi de 2-3 ani, dacă dintr-un anumit motiv, al tău corpul a început să reacționeze negativ a lui meniul, trebuie să fie imediat „Opriți procesul” acestei hrăniri.

Desigur, dacă vă permiteți să luați alimente permise împreună cu cele interzise, ​​în afară de dezvoltarea „de succes” a hemoroizilor, nu va exista niciun efect.

Sănătatea noastră depinde în mod direct de cantitatea și calitatea alimentelor pe care le consumăm. Dacă alimentele dvs. dăunătoare preferate nu pot fi excluse din dietă, ar trebui să fie pentru a le minimiza.

Este important să ne amintim că fiecare produs afectează funcționarea corpului și poate contribui la dezvoltarea bolilor gastrointestinale, care va dura câțiva ani și vă va oferi „multă suferință”.