Mutați-vă și scăpați de stresul tai chi. Sâmbătă, 8 octombrie, lângă Lacul cu crinii din Grădina lui Boris va avea loc un exercițiu deschis în artele marțiale chineze antice.
Profesorul este Sifu Sylvie Velev, care a studiat cu celebrul Maestru Yang Jun, a șasea generație descendentă a creatorilor stilului Yang al Taijiquanului.
Cursurile sunt absolut gratuite și deschise persoanelor de toate vârstele, singura condiție este că ai dorința de a te mișca și de a scăpa de stres.
Ce este tai chi?
Taiji (popular și sub numele de tai chi, taijiquan, taichichuan) - o artă marțială antică provenită din China. Mulți oameni o cunosc ca o serie de mișcări netede și uniforme, un tip de gimnastică efectuată în parcuri și în natură. Oamenii de știință demonstrează asta tai chi nu este o gimnastică obișnuită pentru sănătate, ci un instrument uimitor pentru tratarea diferitelor tipuri de boli.
Folosind energia vieții interioare Qi, tai chi depășește stresul, îmbunătățește circulația sângelui, sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic, echilibrează metabolismul, normalizează greutatea corporală, îmbunătățește sexualitatea, tensiunea arterială. 30 de minute de tai chi arde de două ori mai multe calorii decât 30 de minute de rulare lentă.
În plus față de numeroasele sale beneficii pentru sănătate, tai chi are un aspect combativ. Taijiquanul este o artă marțială care se află în vârful ierarhiei artelor marțiale și singura în care poate fi văzută o astfel de diferențiere a aspectelor de sănătate și marțiale, la fel ca Yin și Yang.
- Mișcarea Tai Chi și meditația împotriva stresului și a pierderii în greutate - Pentru ea
- RACycle in the Park Festival
- Tai chi printre natură în grădina lui Boris
- Al treilea vizitator al parcului; Yosemite; în Statele Unite a murit de sindromul hantavirus - SUA
- Jocuri de ziua de nastere pentru copii