yanning

Vă prezint restul întrebărilor și răspunsurilor Maestrului Wang Yanning. Pentru mine personal, întrebarea istoriei stilului taiji Yang a fost interesantă. Deoarece eu însumi urmăresc și învăț stilul familiei Yang pe linia: Yang Chengfu - Yang Jenduo - Yang Jun (puteți urma Arborele genealogic Yang), am făcut traducerea cât mai imparțial posibil. Pentru cei familiarizați cu diferitele versiuni ale originii și dezvoltării stilului, acest lucru nu va fi ceva nou. Mai mult, există practicanți care urmează linia prezentată de Maestrul Wang Yanning (diferită de cea pe care am urmat-o mai sus).

Păstrarea tradiției este un lucru destul de complicat, dat fiind că este transportat dincolo de granițele originii sale, împreună cu purtătorii săi. Puteți ghici că, în timp, generație după generație, adevărata rădăcină a unei tradiții va fi destul de „subțire”, chiar dacă nu va fi întreruptă în anumite condiții, astfel încât nu poate fi vorba de păstrarea tradiției în forma sa originală.

Cu toate acestea, nu este vorba despre procesele care reprezintă tradiția într-o formă sau alta, ci despre ceea ce ni se oferă în prezent de maeștrii familiei legați direct de această tradiție. Și anume, CUNOAȘTEREA și capacitatea noastră de a le captura și interpreta ... DEoarece principiile sunt aceleași, purtate de tradiție, sunt eterne, dar aplicarea lor este diferită ... DEoarece TAIJI este ceva vast și Taiji nu este învățat ... TAJI este studiat etern, urmează, este predat.

Partea a doua

17. Cum este poziționat limba în timpul executării formularului?

- La inhalare, vârful limbii se află în spatele dinților superiori din față și atinge ușor palatul, iar atunci când expiră prin gură, se relaxează în spatele dinților inferiori. După o oră sau două de practică, se formează salivă, care nu trebuie scuipată, ci dimpotrivă - trebuie înghițită. Această salivă este foarte utilă.

Când practicăm forma taiji, energia noastră Qi circulă de-a lungul meridianelor. În cazul în care se formează o astfel de salivă, aceasta este încărcată cu Qi. Conform alchimiei taoiste, acesta este așa-numitul „Nectar Ceresc” - această salivă este foarte sănătoasă, astfel de salivă se formează și în timpul meditației. Trebuie înghițit.

18. Ar trebui, în completarea formularului, să fim în același loc în care l-am început?

Dacă cineva reușește să facă acest lucru, atunci de fapt se poate spune că a realizat ceva. El nu este ceea ce a fost la început. Dar nu este atât de important. Nu cred că majoritatea celor prezenți aici sunt capabili de așa ceva și pot. Totul este practică și experiență. Trebuie să vă ajustați singuri pașii în funcție de locul în care trebuie să vă aflați. Le puteți crește sau micșora. Dar este necesar toate acestea? Nu are niciun rost în acest sens și nici nu este nevoie de el. (În timpul competițiilor, una dintre condiții este să completezi formularul exact acolo unde este reglementat). foarte politicos să începem în fața lor și să terminăm la celălalt capăt al camerei, apoi să ne întoarcem să-i salutăm și pe tine. Dar dimineața, când practici în parc, această întrebare nu ar trebui să te deranjeze deloc.

19. Efectuarea primei mișcări de bază (aplecându-se înainte), cât timp ar trebui să rămânem jos și ați putea spune, de asemenea, că mișcările din taiji ar trebui să fie continue?

20. Cum este instruirea cu profesorul tău? Câte ore pe zi făceai și unde?

- M-am ocupat de profesorul meu Zhang Qinglin după cum urmează: dimineața, de la 5 la 7, am trecut primul antrenament, după care am luat micul dejun și m-am dus la muncă. De la 12 la 14 ore m-am antrenat din nou, iar după acest antrenament am luat prânzul cu profesorul. Am terminat munca la ora 17, m-am odihnit o oră și m-am dus din nou la antrenament de la ora 19

până la 21:00 Am practicat cel puțin 6 ore în fiecare zi. Uneori, după ore, am vorbit cu profesorul cel puțin încă o oră și numai pentru taiji și nu pentru altceva ... Așa că în mod figurativ am adunat 7 ore de cursuri și m-am antrenat în fiecare zi fără pauză - pentru că un astfel de cuvânt nu putea fi. În acest sens, funcționează pentru mine, deoarece nu eram încă căsătorit și nu era necesar să mă ocup de probleme de familie. Datorită acestui fapt, am avut mult timp pentru activități ...

21. De ce stilul nostru se numește Yangjia Michuan Taiji Quan? (Yangjia Michuan Taijiquan)

22. Tradiția secretă a stilului Yang provine de la Hongquan - grandios (maiestuos). Care sunt caracteristicile sale?

- Mi se pare greu să răspund la această întrebare, eu însumi nu sunt familiarizat cu acest stil Hongquan și Yang Luchang nu l-a învățat. Singurul lucru pe care l-am auzit este că este un stil Shaolin de Nord. În Yangjia Michuan, principiile acestui stil sunt parțial stabilite și, de asemenea, sunt adăugate pozițiile de bază date de Zhang Sanfeng, legate de Yin și Yang, complet-gol, respirație etc.

23. La împingere, care ar trebui să se miște mai întâi - brațele sau picioarele?

- La început, când trebuie să lucrați la poziția corpului - fie că este vorba de un spectacol sau de aplicații de luptă - elevii trebuie să pună un picior înainte și celălalt înapoi. Atingând un anumit nivel, elevului nu îi va mai fi greu să ia poziția necesară. Este posibil ca elevii bine pregătiți să nu fie deloc într-o anumită poziție, dar în același timp încep să se miște și să efectueze împingerea mâinilor sau alte practici. Maestrul se mișcă și atacă în același timp. Dacă adversarul atacă, mă întorc înapoi și mă abat când se mișcă înainte, și eu mă îndrept și atac în același timp. În timpul eliberării de energie, puteți merge și înainte și devia. Pentru începători, la început este important să ia o anumită poziție, iar maestrul să ia o poziție confortabilă pentru ei și, în funcție de situație, să se abată, să avanseze sau să facă pași secundari. Înainte de a completa formularul, există și o anumită poziție pe care o cunoașteți foarte bine.

24. Cum circulă energia atunci când se execută forma sabiei? Există diferențe? De interes sunt acele mișcări care nu sunt în formă fără arme - atunci când sabia este ridicată deasupra capului și cum se execută forma cu o sabie - rapidă sau lentă?

- Qi se mișcă în mod egal, atât sub formă de arme, cât și fără arme. Sabie deasupra capului, tăiere lovitură cu sabia de sus în jos, sabie străpungătoare, tăiere sabie ... Când efectuați forma fără arme, mișcările mâinilor sunt netede și uniforme ... cu sabia mișcările sunt mai voluminoase, pentru că altfel sabia va lovi pământul. Sabia nu trebuie ridicată deasupra capului, ar trebui să fie la nivelul feței și, prin urmare, să se deplaseze nu deasupra capului, ci la nivelul feței. Sabia poate fi ridicată foarte sus. Chiar și în timpul formei, mâna poate fi întinsă peste cap pentru a proteja fața. Dar aceasta nu este o chestiune atât de importantă ... Trebuie doar să faci ceea ce ți se spune. Mai târziu voi explica mișcările formei sabiei ... Important este să nu te balansezi peste cap. În schimb - atunci când efectuați forma cu sabia

acest lucru se poate face. De asemenea, sabia nu trebuie făcută datorită faptului că poate aluneca pe mână. Trebuie să cunoașteți scopul sabiei! Formularul cu „sabia taiji” trebuie realizat încet, dar dezvoltarea aplicațiilor formularului - rapid. În zilele noastre, este din ce în ce mai frecvent să efectuați o formă cu o „sabie taiji” care seamănă cu stilul Shaolin. De aceea trebuie să exersați încet pentru a putea spune că practicați sabia taiji. Efectuând-o încet, apoi dezvoltăm energia interioară. Qi curge de-a lungul brațului ajungând la încheietura mâinii și radiază prin sabie. Prin mișcare rapidă, veți folosi doar forța, nu energia interioară. Cu mișcări lente dezvoltăm forța interioară, iar cu mișcări rapide o dezvoltăm pe cea exterioară.

25. În exercițiile de bază înainte și lateral, pelvisul este de obicei rotit în colțul stâng sau drept (în diagonală). Cu toate acestea, talia și capul sunt ușor îndoite la 90 de grade, iar acest lucru pare să rupă structura corpului. Poate profesorul, în loc să spună „stânga sau dreapta”, să spună „15 grade la dreapta sau la stânga”?

- Este necesar ca pelvisul și coapsele să se rotească cu 90 de grade. La unii începători, coapsele nu sunt suficient de dezvoltate. Dar, pentru a obține rezultate, este necesar să răsuciți talia cu 90 de grade spre dreapta. Performanța și înclinarea înainte, atunci nu vor exista probleme. Acest lucru va face pelvisul și coapsele și mai flexibile. Cu puțin mai multă practică, fiecare începător va obține rezultatele necesare.

26. Există vreun motiv pentru care mișcările de bază încep spre stânga?

27. O întrebare cu o semnificație similară, referitoare la poziția mâinilor pe dantian: care mână ar trebui să fie plasată în dreapta jos sau în stânga? Și această regulă este aceeași pentru bărbați și femei?

28. Cum să devii profesori buni?

Celălalt lucru important pe care trebuie să îl ai este o natură calmă și amabilă. Există oameni care pun întrebări interminabile. Nu poți să nu le răspunzi și trebuie să răspunzi la aceste întrebări, indiferent care este răspunsul lor. Trebuie să fii calm și înțelegător în legătură cu acest lucru, iar apoi acești oameni nu vor mai pune întrebări inutile. În plus, trebuie să fii corect. Nu ar trebui să vă împărțiți elevii .... nu ar trebui să aveți un student „favorit”, deoarece este mai inteligent sau mai capabil decât alții ... Toți ar trebui să fie învățați în mod egal. Și amintiți-vă, pentru a simți aceste calități în timpul orelor, trebuie să zâmbiți, astfel încât toată lumea să fie fericită. La rândul său, acest lucru va duce la dorința studenților de a studia cu dvs.

Despre personalitatea ta. Fii sincer, decent și incoruptibil. Au fost momente când aproape că nu aveam bani și în jurul meu erau studenți cu mulți bani. Chiar și un singur cuvânt, dacă aș fi menționat, și ei m-ar ajuta întotdeauna. Dar nu le-am menționat niciodată. Problema banilor mă privea doar. Am predat taiji și, în același timp, m-am angajat în comerț și, în acest fel, am reușit să fac față situației dificile. Nu am cerut ajutor nimănui, dimpotrivă - i-am ajutat pe ceilalți ... Comunicarea dintre voi ar trebui să fie ca Aurul. Aurul care trece prin foc dar nu se schimbă nu poate fi schimbat. Nu poți schimba aurul real cu focul ... Alte metale sub influența focului chiar dispar, dar aurul nu ... Dacă devii ca aurul și reușești să supraviețuiești, atunci reputația ta de profesor nu va fi niciodată deteriorată. atunci vei deveni un adevărat PROFESOR.