Pentru că rezultatele antrenamentului tău nu vor fi aceleași dacă nu-ți recâștigi puterea.
Ca persoană modernă, știi că poți realiza orice ți-ai propus. Muncești din greu și neobosit pentru a obține ceea ce îți dorești. Și îl înțelegi. Același lucru este valabil și pentru corpul tău. Știi că, dacă vrei să ai o figură frumoasă și bine modelată, trebuie să te antrenezi din greu și constant pentru a obține forme perfecte.
Exercițiul este vital nu numai pentru frumusețe, ci și pentru sănătatea corpului tău. Prin urmare, antrenamentul dvs. ar trebui să fie suficient pentru a vă oferi doza necesară de mișcare.
Adesea, în dorința ta de a obține un anumit efect mai repede și de a sculpta o parte a corpului tău, îl împovărezi cu exerciții suplimentare și antrenamente mai lungi. Acest lucru, pe de o parte, este bun, pe de altă parte, poate duce la răniri și durere.
Pentru a preveni acest lucru, trebuie să permiteți corpului să se refacă complet înainte de a efectua o altă serie de exerciții de șoc.
Pentru ca corpul tău să se odihnească după un antrenament și să-și recapete forța, trebuie să treacă prin mai multe etape:
1. Încărcare - mușchii dvs. au nevoie de energie nouă pentru a reveni la normal.
2. Recuperare - după antrenament, apărările corpului tău cad și trebuie refăcute.
3. Regenerare - în timpul antrenamentului, țesutul conjunctiv, articulațiile și tendoanele sunt încărcate și încep să se întoarcă.
uzura. Acest lucru poate duce la durere și probleme mai grave dacă nu li se acordă suficient timp pentru a-și reveni.
4. Echilibrarea - exercițiile fizice intense vă îndepărtează din corp vitaminele și mineralele vitale. Pentru a-ți recâștiga echilibrul, trebuie să le oferi corpului tău nutrienți atât de valoroși.
Deci, știi deja de ce are nevoie corpul tău pentru a-și reveni după un antrenament greu.
Întrebarea acum este cum să-i oferi aceste lucruri?
Odihna poate dura uneori prea mult, iar o alimentație adecvată nu este întotdeauna suficientă pentru a obține toți nutrienții de care aveți nevoie. De aceea, aveți nevoie de ceva în plus pentru a vă ajuta să vă recuperați rapid și eficient.
Aici vine la salvare COLAGEN. Această proteină valoroasă pentru organism constituie peste 75% din țesuturi. De aceea este tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă recupera corpul rapid dacă vă antrenați greu.
Luarea de proteine din zer izolat cu colagen va:
- Furnizați material de construcție pentru mușchii dvs.;
- Stimulați producția de hormon de creștere;
- Vă hrăniți tendoanele și articulațiile, reducând sau eliminând complet durerea după un antrenament greu;
- Veți obține o doză de vitamine și minerale valoroase pentru corpul dumneavoastră.
Puteți obține toate aceste lucruri cu un singur produs - Colagen Sport Pure Whey de Neo Cell.
Acest produs:
- Este singurul cu un conținut foarte ridicat de colagen digerabil 100%, un element valoros pentru buna funcționare a organismului.
- Acesta furnizează organismului L-glutamină, cel mai abundent aminoacid din corpul uman, implicat în conversia glucozei în energie.
- Și vitaminele și mineralele valoroase pe care corpul tău le va primi prin administrarea acestuia Colagen Sport, provin din extractul natural de rodie, care este un puternic antioxidant care luptă împotriva radicalilor liberi.
Așadar, doriți să vă reconstruiți rapid corpul după un antrenament?
- Fitness pentru femei - de ce ai nevoie Femeie astăzi
- Alergii alimentare la copii; ce trebuie să știm și cum să ne ocupăm de primele șapte
- Dieta lui Conor McGregor; Nutriție și recuperare
- Intoxicația alimentară - ce trebuie făcut împotriva simptomelor neplăcute
- Sfaturi pentru părinți Ce trebuie făcut dacă copilul dumneavoastră este supraponderal Se potrivesc cu Strahil