Tehnica masajului japonez

japoneză

Shiatsu este o tehnică care implică afectarea corpului uman cu ajutorul palmelor și degetelor. Apăsarea asupra punctelor vitale ale corpului ajută nu numai la menținerea, ci și la întărirea sănătății umane.

În timpul impactului asupra organismului, sistemul imunitar este stimulat. Acest masaj afectează și sistemul cardiovascular și nervos, mușchii, sistemul endocrin etc., stimulând organismul să se vindece rapid.

Reguli generale de implementare:
 1. Stabiliți punctul necesar pentru a elimina disconfortul care vă îngrijorează. Mai întâi, aplicați o presiune ușoară timp de 30 de secunde pentru a îmbunătăți circulația locală.

2. Apoi masați, având grijă să nu provocați durere: faceți 9 rotații în sensul acelor de ceasornic și 9 - în sens invers acelor de ceasornic.

3. Durata masajului în fiecare punct nu trebuie să depășească 3-4 minute.

Iată punctele care corespund diferitelor afecțiuni:

Punctul 1: Insomnie, nevroză, cefalee, migrenă
 Este situat pe cap în fosa cervicală în centrul liniei care leagă punctele superioare ale auriculelor.

Un remediu eficient pentru insomnie: înainte de culcare, încălziți întreaga coloană vertebrală cu un duș fierbinte, începând de la gât, timp de 8-10 minute. Apoi ștergeți ușor și mergeți imediat la culcare.

Punctul 2: Deficiență de vedere, nas înfundat
 Este situat în colțul interior al ochiului, la o distanță de aproximativ 0,3 cm.

Punctul 3: Amețeli, durere în partea din față a capului, vezică urinară

 Situat la începutul sprâncenelor, deasupra punctului 2.
Dacă găsiți durere la punctul 3, aceasta indică boala vezicii urinare. Masați acest punct conform recomandărilor pentru a evita sau preveni boala.

Punctul 4: Viziune slabă, migrenă
 Situat la marginea exterioară a sprâncenelor.

Punctul 5: Spasme, insomnie, cefalee, amețeli, vedere încețoșată
 Este situat în centrul nasului într-o linie verticală de la vârful nasului. Dacă copilul are spasme, nu vă panicați - faceți un masaj delicat la punctul 5 și copilul se va liniști. Dacă aveți insomnie, dureri de cap sau amețeli, masajul în acest moment vă va îmbunătăți semnificativ starea.

Punctul 6: Migrena
 Este situat în colțul exterior al ochiului la aproximativ 0,6 cm.

Punctul 7: Cefalee, amețeli, boli oculare, suferință emoțională
 Se află în cavitatea dintre marginea exterioară a sprâncenelor și vârful urechii.

Punctul 8: cefalee, amețeli, stomac deranjat, sinuzită
 Se află la 1 cm sub linia mediană a orbitei la nivelul pupilei.

Punctul 9: Tic nervos al mușchilor faciali
 Se află în colțul exterior al gurii de 1 cm.

Punctul 10: Mărirea glandei tiroide, tulburări de vorbire, miozită cervicală
 Este situat în față și în sus de la colțul maxilarului inferior. Dacă întâmpinați dificultăți la rotirea gâtului, poziția tensionată forțată a capului - procedați imediat la masaj la punctul 10.

Punctul 11: leșin, șoc, leșin isteric, umflarea feței, ticuri nervoase
 Se află sub vârful nasului în treimea superioară deasupra buzei superioare.

Punctul 12: La fel ca punctul 11 ​​și pentru a activa funcția creierului și a organelor interne
 Este situat de-a lungul liniei medii în centru sub buza inferioară.

Punctul 13: În caz de stres, frică, emoții negative
 Se află în centrul părții interioare a bărbie. În cazul oricăror știri neplăcute, frică, stres emoțional puternic, apăsați acest punct cu degetul mare al mâinii drepte.